13岁喝茶叶好吗?喝茶有什么好处?
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发布时间:2022-06-07 23:21
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时间:2023-10-30 08:24
茶是一种很好的养生保健品,对于13岁的孩子来说,只要适量饮茶,对身心都是大有裨益的。
喝茶的好处,概括起来有以下几条:
1、茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。
2、茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
6、饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
7、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
8、饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。
9、饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
10、饮茶可以预防老年性白内障。
11、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
12、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。
13、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
14、防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
茶,是著名的世界三大饮料之一,被称为“东方饮料的皇帝”。经分析,茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。
我国是茶叶的故乡,茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。
2002年《香港文汇报》将西湖龙井、江苏碧螺春、安徽毛峰、湖南君山银针、信阳毛尖、安徽祁门红、安徽瓜片、都匀毛尖、武夷岩茶、福建铁观音列为中国十大名茶。
13岁的孩子可以喝茶叶水吗?
儿童宜饮淡茶,通过饮些淡茶,可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。儿童适量饮茶,可加强胃肠蠕动,帮助消化;饮茶有清热降火之功效,避免儿童大便干结造成肛裂。另外,儿童饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。3、不宜饮久泡茶水 饮茶要现泡现饮,这样效果好,如泡时过久,就会失去茶香,使茶中维生...
13孩子可以喝茶叶吗
建议青少年可以喝茶,不要太浓,避免晚上睡前喝,防止神经系统过于兴奋,影响睡眠。
孩子喝茶叶水好吗
茶叶里面有鞣酸成分,对钙元素和铁元素的吸收起到了抑制作用,可能会导致孩子贫血。而且如果孩子过量喝茶,体内水分变多,会让心脏、肾脏负担加重,对身体很不利。如果平时有给孩子喝茶的习惯,就要注意了。给小孩子喝白开水比较好。白开水可以解渴,而且进入身体以后很容易经过细胞膜促进身体代谢,调节身体...
小孩喝茶叶有好处吗
儿童不宜喝茶,没有好处。因为茶叶浓度大时,茶多酚的含量太多,易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收,易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶(为成人喝的茶浓度的三分之一)。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶,因粗茶中茶多酚含量较低。所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。
青少年喝茶叶有什么好处和坏处
青少年适量饮茶具有益处,但不可过多:1.喝茶有补充水分、缓解口渴、提神醒脑等好处,可以促进身体健康和提高学习效率。2.喝茶过多会影响睡眠质量、影响铁吸收、导致胃肠道症状等,甚至影响中枢神经发育。3.喝茶应根据个人情况适量饮用,不可过多。青少年喝茶叶的好处包括:1.改善心情:茶叶中含有丰富的茶...
13岁小孩能喝茶叶吗?
(1)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。(2)茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。(3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。(4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。(5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地...
学生喝茶的好处和坏处?
有助于降脂助消化、预防和治疗辐射伤害等好处;但会造成心跳加快、体力消耗过大等坏处。茶叶中的咖啡碱等都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,使人精神振奋,茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋...
青少年喝茶有什么好处吗?
喝绿茶究竟有什么好处?首先就要了解绿茶的成分,经现代科学研究证实,绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上,这些成分大部分都具有保健、防病的功效。 1、降脂减肥,防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的,《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用:“久服安心益气……轻身不老”。现代科...
喝茶的好处和坏处
空腹饮茶,茶叶中的咖啡碱可能会刺激肠胃,导致不适。因此,建议在餐后适量饮用茶水,避免空腹饮茶。三、某些人群需注意饮茶安全 对于孕妇、哺乳期妇女、儿童及某些患有慢性疾病的人群,饮茶需谨慎。这类人群在饮茶前最好咨询医生意见,以确保饮茶安全。总之,适量饮茶对身体有益,但需注意个人体质和饮茶...