雾霾天气怎样保护自己

发布网友发布时间：2022-06-01 19:13

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热心网友时间：2022-06-28 05:45

少出门，家里整个空气净化器，出门带个防尘放毒面罩。京东有卖那种氧气面罩。

热心网友时间：2022-06-28 07:03

1、关闭门窗

大家可能在平时开窗通风的好习惯，但是一遇到雾霾天就把窗户紧闭，一点都不想让外面的脏空气进来。我了解到如果室内长期不通风，会导致氧气含量降低，二氧化碳等废气浓度慢慢超标，细菌不断繁殖，使得室内的空气比室外的还不赶紧，更容易引发呼吸疾病。

所以在室外空气污染不是十分严重时，我们还是要坚持开窗通风，注意最好避开早晚交通高峰，以及风力较大引起扬尘的时候。如果遇到连续严重污染的天气，通风换气时可以试试在纱窗附近挂上湿毛巾，这样能够起到一些过滤、吸附作用。有条件的话可以安装空气净化器

2、湿度适中

可以买一台加湿器来保持家里的湿度适中，这样可以防止呼吸道黏膜干燥，减少雾霾从黏膜进入。而且湿度合适可以减少粉尘、花粉之类容易引起过敏的颗粒。还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，减少细菌滋生的几率，地板、家具、电器上的灰尘，要及时擦拭干净，以免扬起被吸入呼吸道。

3、减少外出

空气严重污染的时候，还是尽量不要出去了，尤其是外出散步晨练，运动时人会吸入大量空气，在雾霾天也就意味着会吸入大量的雾霾。如果要外出也要避免人多拥挤、工业发达的地方。回家之后要记得洗手、洗脸，除去在外面站上的灰尘。

4、外出戴口罩

佩戴口罩的最重要目的就是为了阻隔花粉，烟雾，细菌和病毒等，主要体现在口罩的过滤效率上面。除此之外，鉴定一个防霾口罩的性能还有很多的标准，常见的如呼吸阻力、泄露率、气密性、佩戴舒适度等。