发布网友 发布时间:2022-04-22 06:30
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热心网友 时间:2023-10-02 09:03
可以。荷叶是一种具有保健养生作用的食材,并且食用的方法也很多,很适合在夏天里养生。
荷叶的食用方法
1、荷叶茶。取新鲜荷在开水中浸泡10分钟,弃叶喝茶,随渴随饮,有清暑利湿之功。适用于健康人预防中暑等。
2、荷叶山楂粥。鲜荷叶、山楂、米仁、白糖等加水共煮粥,具有降压减肥、消食健脾之功。适用于高血压、高血脂、肥胖症、食积停滞、肉食不消等。
3、荷叶紫菜汤。鲜荷、紫菜20克同煮,具有明显的降脂减肥功效。适用于亚健康超重及血脂偏高者。
扩展资料:
中医学认为,荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明,荷叶有降血脂作用。
荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。
人体减肥都要遵循一条热量定律:热量摄入<热量消耗。因此饮食方面必须配合,适当增加蛋白质,减少碳水化合物和油脂,简单的说就是少吃油脂肥肉等,多吃水果蔬菜瘦肉,这样可以控制热量摄入,防止摄入过多热量无法消耗,荷叶减肥法某些方面就符合这点要求。
参考资料:人民网-荷叶有什么食用功效?推荐3款食谱清暑又减肥
参考资料:人民网-人气荷叶减肥法 须注意荷叶茶的副作用
热心网友 时间:2023-10-02 09:03
中医学认为,荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。热心网友 时间:2023-10-02 09:04
可以的,荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。热心网友 时间:2023-10-02 09:04
可以。荷叶是一种具有保健养生作用的食材,并且食用的方法也很多,很适合在夏天里养生。
荷叶的食用方法
1、荷叶山楂粥。鲜荷叶、山楂、米仁、白糖等加水共煮粥,具有降压减肥、消食健脾之功。适用于高血压、高血脂、肥胖症、食积停滞、肉食不消等。
2、荷叶紫菜汤,具有明显的降脂减肥功效。适用于亚健康超重及血脂偏高者。
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扩展资料:
中医学认为,荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。
中药现代研究结果表明,荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症,1个疗程20日,降胆固醇总有效率达91.3%,其中显效37.8%。有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。
参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2016/0709/c14739-28539392.html"target="_blank"title="人民网-荷叶有什么食用功效?推荐3款食谱清暑又减肥">人民网-荷叶有什么食用功效?推荐3款食谱清暑又减肥
热心网友 时间:2023-10-02 09:05
可以的,很有名的荷叶粥,荷叶鸡,荷叶包饭等都很清香好吃的。