桑葚干和什么搭配泡水？
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发布时间：2022-04-22 08:25
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时间：2022-06-18 14:24
桑葚干可以喝红枣一起泡水喝。
需要提前准备好的材料包括：红枣 5颗、桑葚干 适量。具体的做法如下：
1、取3颗红枣洗净。
2、切开去核备用。
3、桑葚干洗净备用。
4、将红枣与桑葚干放入杯中。
5、冲入沸水，闷泡3-5分钟即可饮用了。
扩展资料
桑葚的营养和作用
桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。
桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D和烟酸等成分，具有营养和增强免疫力的功效，并可预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生。
参考资料来源：人民网——桑葚营养价值高 食用有禁忌
