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胸肌锻炼找不到泵感?有什么方法爆发胸肌泵感?
发布网友
发布时间:2022-06-04 15:52
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3
个回答
热心网友
时间:2022-07-09 10:54
胸肌锻炼找不到泵感是发力点没有找到,此时应该纠正动作,看是否动作不够标准,还可以找专业教练进行指导,进行改善。
热心网友
时间:2022-07-09 10:54
找不到泵感说明已经适应了这个运动负荷,必须加大训练强度,才可以爆发胸肌的泵感。
热心网友
时间:2022-07-09 10:55
做俯卧撑或者卧推的时候两手分开距离远一点,能够明显感觉到胸大肌的拉扯感。
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