喝普洱茶头晕要紧吗,喝普洱茶注意事项你知道吗?
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发布时间：2022-10-23 05:55
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时间：2024-10-25 02:31
喝普洱茶会头晕吗？
喝普洱茶头晕有三种可能:一是个人体质，对茶比较敏感；二是茶汤太浓；第三，需要注意的是，开始喝酒的时候，不建议空腹喝。如果吃得太少，空腹也可能会导致茶淡。只建议饭后半小时喝。喝完后可以空腹喝熟茶。生茶不建议空腹喝，对胃的刺激更大。胃不好的朋友喝了，对胃更不好。出现这种情况时，要及时调整茶叶的浓度，以达到最佳效果。
喝普洱茶的注意事项
1.普洱茶可以泡着喝，不宜泡太久再喝。忌隔夜喝普洱茶。隔夜茶中的茶多酚会浸出较多，所以无论从鲜度、口感、保健效果还是卫生方面来说，都不适合饮用。
2.喝普洱茶强身健体。喝了普洱茶之后会有一些胀气、打嗝、便秘的迹象，属于不适合喝普洱茶的类型。
3.避免饭前饭后大量饮用普洱茶。最好在饭后半小时喝普洱茶。如果吃得太少，就不要喝太多普洱茶。
4.新产的普洱茶不宜饮用。
5.普洱茶宜温饮，不可忽冷忽热；宜长时间不间断饮用；同时喝，但不能同时喝；少量饮酒，不要过量。
6、忌喝劣质茶或变质茶，忌喝冲泡次数过多的普洱茶，生茶慎用煮法，熟茶适当煮制。
7.空腹喝茶:空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，对水的吸收率高，导致茶叶中的大量不良成分进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等“晕茶”症状。
饮用普洱茶的不良反应
第一个不良反应:头晕。体质，本身就对茶敏感；茶叶泡得太浓；如果吃得太少，空腹也可能导致茶昏厥。
第二个副作用:拉肚子。这是人体对新食物的反应，因人而异。只要身体习惯了，就可以继续喝。第一次喝普洱茶的人建议最后再喝第二次，或者淡喝得到普洱茶，这样身体更容易适应。
第三种不良反应:影响消化。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能。普洱茶中的鞣酸会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，所以会影响补血的效果。
第四种不良反应:失眠。由于普洱茶有提神作用，失眠患者应避免睡前喝茶。
普洱茶的正确饮用方法
1.一日三餐要定量准时，禁止宵夜。
2.喝了普洱茶很快就会有饥饿感，所以不要增加食量。饿了可以喝普洱茶。
3.蜂蜜、玫瑰、菊花、桂花等。可以加入普洱茶中调节口感。美容养颜，蜜瓜等水果也可以加入。味道很独特。
4.坚持适量运动，有益身心健康。
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