晚上九点之后吃水果有什么害处?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:24

共3个回答

热心网友时间：2023-07-14 13:22

9点吃水果对胃有影响很大，一般不要吃。
吃完水果立刻睡觉会加重胃的负担，让胃得不到充分的休息，而且长期如此，会增加得胃癌的几率，另外，胃的加速蠕动会让去、身体其他部位的血流减少，得不到充分的营养，不利于身体的健康。
有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。水果最好是在早上吃，或饭前饭后一小时吃。

热心网友时间：2023-07-14 13:22

1.
9点吃水果没有害，氨基酸会多一些，但是对胃的影响很大，一般不要吃。
2.
晚上吃水果比不吃强，前提是不能增加胃口的负担。吃完水果立刻睡觉会加重胃的负担，让胃得不到充分的休息，而且长期如此，会增加得胃癌的几率，另外，胃的加速蠕动会让去、身体其他部位的血流减少，得不到充分的营养，不利于身体的健康。

热心网友时间：2023-07-14 13:23

9点吃水果没有害，氨基酸会多一些，但是对胃的影响很大，一般不要吃。晚上吃水果比不吃强，前提是不能增加胃口的负担。吃完水果立刻睡觉会加重胃的负担，让胃得不到充分的休息，而且长期如此，会增加得胃癌的几率，另外，胃的加速蠕动会让去、身体其他部位的血流减少，得不到充分的营养，不利于身体的健康。