我大腿和小腿特别粗，我我大腿55cm,小腿35cm,我该怎么快速的瘦啊？
发布网友
发布时间：2022-10-15 21:01
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热心网友
时间：2023-10-12 02:12
病情分析：
每天吃完饭5分钟以后，就去背靠墙壁站立，然后两脚并拢，腿伸直，腰挺直。脚，腿，腰，肩，头呈一条直线，贴在墙壁上。
两手抬起，十字相扣，手心朝上尽量往上举，保持10到15分钟，每天坚持，大约20天就可以看见效果了.记住这个腿部减肥的好方法吧！
指导意见：
平常看电视的时候，坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。
反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
身高166cm,体重60kg,大腿55cm,小腿38cm。怎么瘦腿阿。
瘦腿的小动作 1.呈弓步式，双手插腰，双腿尽量打开下压，感觉到大腿后侧的肌肉拉伸即可放松，重复。2.一腿向侧迈出挺直，脚尖勾起，另一腿屈膝大腿下压，保持腰部挺直，将重心放于屈腿一侧。3.一腿向侧迈出挺直，脚尖勾起，另一腿屈膝，弯腰提臀，尽力将胸部贴于直腿，将重心放于屈腿一侧。4.平躺...
臀围大小腿都很胖,怎么办啊啊
只有运动，但不能过量，因为就算脂肪燃烧了，肌肉会练起来的！
减肥(大腿和小腿)
快走是最好的减肥运动，尤其对下半身效果显著，还有就是可以练踏板操
小腿围38cm梨形身材的瘦腿针记录
多做拉伸运动、改变走路方式，以及日常按摩来改善腿部状况。接下来，我会持续记录我的减肥和运动过程，希望能找到适合我（以及大多数）的瘦腿方法。我希望能够看到小腿变得更加纤细，期待三个月后再进行一次瘦腿针治疗。在追求美丽的同时，也希望大家能够找到适合自己的方法，实现完美身形。
推经络减大腿
经络减肥时，一定要低糖，低热量，因为这个减肥就是打通经络，如果少食会加速代谢，如果多吃也会加速吸收。所以一定要控制饮食。减完后保持1个月，因为脂肪是有记忆的，如果马上恢复饭量，就会常回来。
我大腿围55cm 小腿围36cm 算粗吗?
不算细 不过你还在生长期身高原因还好 而且有的是青春期造成的 你没过标准体重范围 以后可以多运动 不是营养过剩就不要节食 不然得不偿失
身高170CM体重62KG小腿37CM大腿55CM
6. 腿部肌肉、脂肪也是和下肢骨有联系的。中国人身体比例不好，尤其是有些个子较低的人，腿相对短，你可以发现他们的腿还很粗。7. 你要判断你的大小腿增粗的原因是什么。水肿型、肥胖型、肌肉型。不同类型有不同解决方法。8. 若是水肿型，就要多注意了，可能是劳累比如坐着太久了，不幸的可就...
身高170CM体重62KG小腿37CM大腿55CM
7. 你应该弄清楚大小腿增粗的原因。可能是水肿、肥胖或肌肉增长引起的。不同原因需要不同的解决方法。8. 如果是因为水肿，可能是因为长时间劳累或者肾脏等健康问题。9. 根据你的描述，可能是肥胖型。如果确实如此，可以通过锻炼塑造腿部线条，或者如果脂肪含量较多，可以考虑抽脂。10. 加强锻炼是有益的...
小腿36cm 大腿55cm算粗??
医师指出正常腿围应该是45-50公分之间，如果超过52公分，大腿内的脂肪就有可能过多，如果腿围乘以2后，比臀围还多出10公分以上，也表示脂肪比例过高，代表腿太粗了，将提高心血管疾病的发生机率，大腿愈粗罹患心血管疾病的可能性就愈高，建议有这样问题的女性，要赶快运动消脂，也呼吁女性应该将大腿围纳入...
本人男,因为裤管太粗想改下裤脚,本人大腿围50cm,小腿34cm,请问裤子的大 ...
你大腿可以改成55cm,小腿可以改成38cm,因为刚好合适可能会不舒服，所以建议你稍微大一点哦。
