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我大腿和小腿特别粗,我我大腿55cm,小腿35cm,我该怎么快速的瘦啊?

发布网友 发布时间:2022-10-15 21:01

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-10-12 02:12

病情分析:
每天吃完饭5分钟以后,就去背靠墙壁站立,然后两脚并拢,腿伸直,腰挺直。脚,腿,腰,肩,头呈一条直线,贴在墙壁上。
两手抬起,十字相扣,手心朝上尽量往上举,保持10到15分钟,每天坚持,大约20天就可以看见效果了.记住这个腿部减肥的好方法吧!
指导意见:
平常看电视的时候,坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下。
反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。
身高166cm,体重60kg,大腿55cm,小腿38cm。怎么瘦腿阿。

瘦腿的小动作 1.呈弓步式,双手插腰,双腿尽量打开下压,感觉到大腿后侧的肌肉拉伸即可放松,重复。2.一腿向侧迈出挺直,脚尖勾起,另一腿屈膝大腿下压,保持腰部挺直,将重心放于屈腿一侧。3.一腿向侧迈出挺直,脚尖勾起,另一腿屈膝,弯腰提臀,尽力将胸部贴于直腿,将重心放于屈腿一侧。4.平躺...

臀围大小腿都很胖,怎么办啊啊

只有运动,但不能过量,因为就算脂肪燃烧了,肌肉会练起来的!

减肥(大腿和小腿)

快走是最好的减肥运动,尤其对下半身效果显著,还有就是可以练踏板操

小腿围38cm梨形身材的瘦腿针记录

多做拉伸运动、改变走路方式,以及日常按摩来改善腿部状况。接下来,我会持续记录我的减肥和运动过程,希望能找到适合我(以及大多数)的瘦腿方法。我希望能够看到小腿变得更加纤细,期待三个月后再进行一次瘦腿针治疗。在追求美丽的同时,也希望大家能够找到适合自己的方法,实现完美身形。

推经络减大腿

经络减肥时,一定要低糖,低热量,因为这个减肥就是打通经络,如果少食会加速代谢,如果多吃也会加速吸收。所以一定要控制饮食。减完后保持1个月,因为脂肪是有记忆的,如果马上恢复饭量,就会常回来。

我大腿围55cm 小腿围36cm 算粗吗?

不算细 不过你还在生长期身高原因还好 而且有的是青春期造成的 你没过标准体重范围 以后可以多运动 不是营养过剩就不要节食 不然得不偿失

身高170CM体重62KG小腿37CM大腿55CM

6. 腿部肌肉、脂肪也是和下肢骨有联系的。中国人身体比例不好,尤其是有些个子较低的人,腿相对短,你可以发现他们的腿还很粗。7. 你要判断你的大小腿增粗的原因是什么。水肿型、肥胖型、肌肉型。不同类型有不同解决方法。8. 若是水肿型,就要多注意了,可能是劳累比如坐着太久了,不幸的可就...

身高170CM体重62KG小腿37CM大腿55CM

7. 你应该弄清楚大小腿增粗的原因。可能是水肿、肥胖或肌肉增长引起的。不同原因需要不同的解决方法。8. 如果是因为水肿,可能是因为长时间劳累或者肾脏等健康问题。9. 根据你的描述,可能是肥胖型。如果确实如此,可以通过锻炼塑造腿部线条,或者如果脂肪含量较多,可以考虑抽脂。10. 加强锻炼是有益的...

小腿36cm 大腿55cm算粗??

医师指出正常腿围应该是45-50公分之间,如果超过52公分,大腿内的脂肪就有可能过多,如果腿围乘以2后,比臀围还多出10公分以上,也表示脂肪比例过高,代表腿太粗了,将提高心血管疾病的发生机率,大腿愈粗罹患心血管疾病的可能性就愈高,建议有这样问题的女性,要赶快运动消脂,也呼吁女性应该将大腿围纳入...

本人男,因为裤管太粗想改下裤脚,本人大腿围50cm,小腿34cm,请问裤子的大 ...

你大腿可以改成55cm,小腿可以改成38cm,因为刚好合适可能会不舒服,所以建议你稍微大一点哦。

小腿围35算是粗腿么 小腿35cm粗吗 小腿35cm算粗吗 小腿35厘米粗不粗 小腿腿围35会看起来粗吗 肌肉小腿粗怎么减 小腿怎么算粗 小腿31厘米粗不粗 小腿32cm粗吗
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