天气冷了,吃百香果真能补充维C预防感冒吗?

发布网友发布时间：2022-10-21 22:50

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热心网友时间：2024-12-13 17:02

百香果被称为“果汁之王”，果汁含量之多无可匹敌。百香果不仅能够补充维生素 C 、胡萝卜素，其中含有的维生素 B3 还有缓解疲劳的作用。除此之外，食用百香果还可以美白养颜、促进肠胃蠕动、帮助减肥、改善失眠。
至于吃百香果补充维生素C从而预防感冒一说是不成立的。维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中。生活中服用维生素C对抗感冒是许多人耳熟能详的偏方，因为维生素C可增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。不过根据4年前的一项研究结果，维生素C对预防感冒病毒毫无用处。

热心网友时间：2024-12-13 17:02

任何食物补充营养元素，必须坚持一段时间才会有效果，所以平时就应该加强营养补充，用时才能起到作用。