艾灸之后的注意事项有哪些?

发布网友 发布时间：2022-04-23 02:59

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懂视网 时间：2022-09-07 01:30

1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

2、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素；

3、艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

4、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

热心网友 时间：2023-11-02 15:05

艾灸后注意事项
1、艾灸后注意事项

1.1、艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。

1.2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。

1.3、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。

2、艾灸前注意事项

2.1、因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可以通风。夏天也是,不可通风不可开空调。

2.2、饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。

3、艾灸后的不良反应有哪些

3.1、失眠

艾灸后常常会有失眠的症状,如果出现初次艾灸后失眠,也是一种反应,此时的失眠,多很疲乏无力,或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后,这时如果睡眠很少,但不会出现疲乏无力的现象,反而因为艾灸,而显得精力充沛。此时,不要因为睡眠时间的不足而烦恼,也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间,主要看你自己的精力是否充足,灸中脘还会很快改善脾的功能。

3.2、身体不适感

艾灸的走窜现象,有时候我们艾灸中脘,会有肝区不适,或会有胃脘部不适,这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病,艾灸就会主动帮助你去调整,这就是艾灸的通窜功能。所以说,我们的身体有一个自我调整的功能,只要你调动的好,这些都会起来工作。假如你艾灸关元穴,也许会反应出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的,元气逐渐充足了,“阴阳”就必定按照其规律运行,该升的就自然会升,该降的就自然会降,根本就不必用人为的方法去调动升降。

艾灸的功效有哪些
1、局部刺激

灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法,其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,缓解和消除平滑肌痉挛,使局部的皮肤组织代谢能力加强,促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收;还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散,降低神经系统的兴奋性,发挥镇静、镇痛作用;同时温热作用还能促进药物的吸收。

2、调节免疫

许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的,这种作用具有双向调节的特性,即低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理状态下,这种调节作用更明显。

3、行气通络

灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用,临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等,尤以外科、伤科应用较多。

热心网友 时间：2023-11-02 15:05

　1、心情平静
　　灸后要保持心情平静，努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼，这样才有利于使艾灸达到更好的疗效。
　　2、多喝水
　　灸后适当多饮水(水温烫嘴皮子为宜)或多食稀粥，因为艾灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分，多饮水有助排泄器官排出体内毒素。
　　3、不适感
　　施灸后可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、*不规则流血、全身不适的现象，一般不要惊慌，继续艾灸后这些症状就会消失。也可以艾灸足三里穴、涌泉穴引火下行，或多喝水，必要时停灸或隔天灸，很快上述症状就会消失。
　　4、不能洗澡
　　艾灸后不可以马上洗澡，一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔几小时后再洗澡。
　　5、注意饮食
　　灸后忌食生冷、辛辣、肥厚食品，不饮酒、不吸烟，饮食宜清淡，多食蔬菜水果，可以适当多食蛋白。不可饮食过饱，但可以少吃多餐。
　　6、大便干燥
　　灸后部分人会出现大便干的情况，可使用蜂蜜、藕、芹菜等进行调理。
　　7、节制性生活
　　生活方面要注意，房事要有节制，睡眠要充足。
　　8、避免体力劳动
　　不要进行繁重的体力劳动，减少每天上网、看电视的时间。
　　9、避免剧烈运动
　　运动是最好的一种调养方式。灸后的运动可以散步、打太极拳、练瑜伽等为主，不要进行剧烈运动。

热心网友 时间：2023-11-02 15:06

艾灸的3大好处和禁忌，用不好反而适得其反，要注意了！

热心网友 时间：2023-11-02 15:06

艾灸是中医学的一种传统疗法，具有舒筋通络，祛寒，温阳止痛的作用。艾灸以后的注意事项，主要是三点：一、艾灸以后需要注意休息，避免着凉。艾灸以后皮肤的毛孔都是张开的，因为本身艾灸是一种阳热性质的疗法，如果着凉，比如吹风、淋雨或者是洗澡的时候水比较凉，寒邪容易通过艾灸的部位侵入体内，造成疾病，所以艾灸以后要注意保暖。二、应该注意多饮水，因为艾灸以后人体气血的运行比较顺畅，多饮水，可以帮助祛除病邪，把体内的毒素驱除到体外。三、某些特异性的艾灸方法，比如做化脓灸，艾灸完以后皮肤会起泡或者会化脓，这个是灸法的一部分。如果使用化脓灸，一定要注意保持创口的清洁干净。如果需要换药，要定时换药，避免感染，形成疤痕。

热心网友 时间：2023-11-02 15:07

艾灸之后人体的毛孔处于开放状态，且全身血液循环的速度较快，此时需注意以下事项，以免对自身健康造成一定的影响。
1、艾灸后不能沾凉水，一般建议半小时后洗手，若需要洗手建议用温水。

2、艾灸后不能马上洗澡，一般建议3小时后洗澡，且水温应该高于体温。

3、艾灸后不能吃冷饮等，以免刺激肠胃健康，还会出现受凉的情况。
4、艾灸后不能吹风扇、空调等散热工具，以免寒气进入人体，出现咳嗽、流鼻涕等感冒情况。