小孩想睡睡不着怎么办?

发布网友 发布时间：2022-10-02 19:02

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热心网友 时间：2023-10-09 03:27

关于噩梦不断，梦多，睡不安稳，可以从多种角度来理解。
从医学角度来解释可以是身体上的原因造成，比如受某些疾病的影响，这个可以去医院看病、治疗。
从心理学上也能解释，比如精神受到压抑，小孩子不懂事讲不清楚，就连大人自己也说不清自己的心理感受，更何况小孩。所以大人可以多点关注他，尝试和他沟通，化解他的不良情绪（产生）。
再者也可以从佛学角度上来解释，是说受到某些无形生命体的影响，这个不是在说风水（理解为风水的原因是不完全正确的），是在说因果。我曾见过有小孩夜里哭闹不止，大人给他放《大悲咒》。这个方面你可以读一下佛经《地藏菩萨本愿经》（第六品、第七品、第十一品、第十三品），上面有讲这方面以及解决的办法。
希望能帮到你，可能解释得不清楚，有什么可以追问。

热心网友 时间：2023-10-09 03:27

“哄孩子入睡”的5要领
1、规定入睡方式。
2、尽早结束午睡。
3、临睡前不要太闹腾。
4、把灯开得暗一些。
5、临睡前1小时就洗好澡。
专家建议： 夜晚应让头脑和身体都安静下来
白天充分地活动身体非常重要，但是如果白天的兴奋状态一直持续到晚间，那就会影响晚上的睡眠。所以临睡前的玩耍，应该选择绘本或手指游戏等安静的形式，让头脑和身体都平静下来。另外，身体发热会造成交感神经紧张，使身体处于活动模式，所以洗澡应在临睡前1小时就完成。

热心网友 时间：2023-10-09 03:28

沉香薰和牛奶就蛮好用了，除了这个方法还有，这个方法看看：食醋,醋也有一定的催眠的作用，多是用于长途旅行的人。如果你旅行回来后，发现自己不能入睡的话，那就倒一勺食醋，然后兑着温开水喝下去，就能安然入睡了。

热心网友 时间：2023-10-09 03:28

关于这个问题，请参考：
1、你要观察孩子的作息，看看白天睡多少，晚上睡多少，什么时候睡觉，先记录下来，便于做调节。
2、睡觉时间多少要根据孩子的年龄来，一般来说，小孩子都要在21点半睡觉，这样可以保证充足的睡眠。
3、如果孩子白天睡得很多，晚上自然就不容易睡觉，合理控制孩子白天睡觉时间，可以带他出去玩，消耗他的精力。晚上就睡得好一点。
4、如果孩子白天不怎么睡觉，晚上也不睡，是不是环境太吵，天气太热，有蚊子等，把这些干扰因素去掉，改善孩子的睡眠环境。
5、孩子不睡，是不是由于家长不在身边，没有安全感，如果是，建议家长可以睡前给孩子讲故事，哄睡。也可以放点轻柔的音乐让他放松。
6、孩子不睡是不是晚上经常玩得太嗨，或者吃了很多刺激性的食物，有些食物如咖啡、茶等有提神的作用。睡前不要给孩子吃，晚上也不宜剧烈运动。
7、有时孩子不睡觉也有可能是疾病造成的，身体不舒服，自然睡不着，带孩子看看医生，对症下药。
希望孩子每晚好眠，健康长大。

热心网友 时间：2023-10-09 03:29

孩子应该不是心理问题而是习惯问题。建议提供安静、温湿度适宜的睡眠环境，睡前喝热牛奶，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。晚九点可以大人陪孩子躺着，室内关灯，床上不要放玩具。慢慢锻炼孩子自己入睡，早上正常时间起床。