发布网友 发布时间:2022-10-02 00:34
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热心网友 时间:2024-10-21 13:25
山楂,又称山里红,是我们常见的一种水果,它味道酸酸甜甜,是很多人比较喜欢的。有些人喜欢把山楂切片晒干后来泡水喝,市面上也有卖山楂干的,大家可能也会买来泡水喝。事实上,山楂不只是水果,还是一种中药材。
山楂泡水可以长期喝吗?在临床中医中药来看,山楂属于一味中药材,主要功效是消食化积,行气散瘀,临床主治饮食积滞,尤为消化油腻肉食积滞之要药;泻痢腹痛,疝气痛,能行气散结止痛,炒用兼能止泻止痢;瘀阻胸腹痛,痛经,能通行气血,有活血祛瘀止痛之功。现代单用本品制剂治疗冠心病,高血压病,高脂血症,细菌性痢疾等,均有较好疗效。
由此可见,山楂既可以当水果生吃,或切片晒干泡水喝,用于保健 养生 用,也能做中药材,发挥药用价值。平时用山楂干来泡水喝,确实也能起到一定的保健作用。但凡事过犹不及,尤其是对于部分人群来说,山楂泡水喝可能需要谨慎食用。
这些患者饮用山楂水尤其要注意!1、胃病患者慎用:山楂味道酸酸的,主要是因为其中所含大量的果酸,而这些成分虽然有助促进消化,却也会刺激胃粘膜,对于胃酸分泌过多者、胃炎、胃溃疡等慢性胃病患者来说,大量喝山楂水不仅起不到保健作用,反而会加重病情,该类患者不建议大量饮用山楂水。
2、脾胃虚弱者慎用:山楂水虽然短期内有助消化,但长期饮用可能会损害脾胃之气,让脾胃功能越来越弱,因此脾胃虚弱者也不建议长期喝山楂水,对于老人或儿童来说,一般脾胃功能较差,可以少量喝一些,但不要长期喝。
3、大病初愈者慎用:山楂有耗气的作用,会加速消化,不利于摄入营养物质的吸收利用,而大病初愈者需要通过食物大量补充营养,以帮助恢复元气,此时服用山楂水不仅不利于康复,还会耗损元气,不建议饮用山楂水。
山楂泡水喝的注意事项!总之,再好的食物,吃多了都会起到反作用,对于部分人群来说,长时间喝山楂水反而得不偿失,应该注意,而即便是普通人,也需注意一些问题。
1、注意山楂干的优选:市面上的山楂干琳琅满目,很多不法商家可能会用一些烂了的山楂以次充好,在买山楂干时,应选择干净、颜色亮一些的,不要发黄的、烂的,有条件的话,尽量买一些新鲜的山楂,自己切片晒干来用,这样会有保障。
2、冲泡前彻底洗净:买回来的山楂干无法保证干净,在冲泡前一定要彻底洗干净。
3、适量饮用:山楂泡水要适量,一般一杯四五百毫升的水,放8-10片山楂干即可,用热水泡几分钟就可饮用,要注意一次不要喝太多。再 健康 的胃如此长期大量喝山楂水的话,也会产生大量胃酸,可能因此而导致胃病。注意一杯山楂水泡几次即可,一般来说,山楂发白,味道变淡之后,即可把山楂扔掉。
我是王药师,致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识,帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力!另外,如果您的家人也存在山楂水相关的困扰,请把这篇文章转给他们吧!长期过量服用对身体是有害处的。
因人而异,不是所有人都适合用山楂长期泡水喝。比如:脾胃虚寒,或脾胃虚弱的人都不宜长期用山楂泡水喝。但是脾胃正常又有三高的人,却可以在剂量严格控制的情况下长期,或间隔性喝山楂水。
现在我们都很看重 养生 !我身边很多人都不在和单纯的水,而是加入了大枣、枸杞、或者决明子等。
如题主说:加入山楂长期喝,我认为有所不妥!山楂水对有我们当然好处,难道就没有坏处么?
我先来说说我的理由,以下三个方面来分析:
一、山楂为什么我一看到山楂就会想到周冬雨和王珞丹的《山植树之恋》。
山楂是含有很多矿物质的水果,如钙(ca)、镁(mg)、磷(p)、铁(fe)、锌(zn),还有钾(k)、铜(cu)元素!都是对我们身体有利的。还有像有机酸,柠檬酸、苹果酸等。这就是酸梅汤,提高我们食欲。
近段时间多地方高温天气,“秋老虎”还在猖狂,酷暑难耐,要是来一杯冰凉山楂水,或者酸梅汤那感觉真是爽的不要不要的。
二、有利对于我们正常人当然没有问题,长期喝也没有大碍,就像我们熟悉健胃消食片是一个道理,山楂水常喝还有利于肠胃,例促进消化,补充我们身体所需的微量元素,矿物质。但像一些人说减肥当然就不可能了。
三、不利 四、结束语作为生活中的正常人而言,作为一种食疗,山楂泡水,对于想要调节肠胃功能是不可能有马上见效的效果,对于小孩子或者有胃病的人,我们当咨询专业医生,听从他的安排和建议,不管是什么神奇的“东西”还是应当理性对待才是最重要的。
山楂泡水不可以长期喝的!
山楂泡水喝一般都是山楂的干品山楂干,山楂干富含能量、有机酸、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、钾、硒等矿物质,除此之外还含有很多植物活性物质。比如酚类化合物类黄酮等,因为山楂具有多种有机酸,,食用后会增强胃酸分泌,提高胃蛋白酶的活性,可以促进蛋白质的消化,当迫不得已大吃之后,饮用山楂水有助于促进蛋白质、脂肪的消化,另外还可以增强食欲,所以,对于食欲不振,降血脂有帮助。
但是,由于山楂中丰富的有机酸含量,是强制胃酸分泌食物,对胃黏膜有一定的刺激,所以不适合于长期饮用,尤其是对于胃酸分泌过多以及胃肠虚弱的人来说不宜。
另外山楂泡水喝要注意:1、山楂泡水的量不能太多,两三片或是三四片就好,因为山楂泡水加热后酸味会更浓;
2、食用干的山楂片,食后要记得刷牙,因为对牙齿不利;
3、无论是山楂泡水喝还是食用鲜的山楂,最好不要空腹饮用或食用,可在餐后1-2小时饮用或食用,因为山楂中的有机酸会刺激到胃;
4、山楂中含有一定量的鞣酸,具有收敛性,所以不适合孕妇饮用或食用;
5、胃不好的,有胃病的人慎用。
作为东北人,冬季天寒地冻的没有多少能够吃的水果,小时候什么苹果橘子都是稀罕物,就山楂多,因此小时候山楂是真的没少吃,尤其东北的糖葫芦都是山楂做的,这几年才有别的水果制作的糖葫芦。
山楂吃多了,有好处也有坏处,好处就是食欲好,我们都知道山楂促进消化,我小时候刚吃完4个大馒头,这边吃点山楂一会就又饿了,还能再来俩。
坏处也有,就是小时候吃山楂多,牙口不好,都说酸的倒牙,我是不能吃太硬的食物,像榛子松子这类的,牙就不行,在一个就是龋齿比较多,对比同龄人,龋齿很多…
总之,如果再给我一个选择,我会少吃山楂的…
山楂并不适合长期吃我个人的经验就是,山楂真的不适合长期吃。
原来东北冬天最多的零食就是山楂,小时候没啥吃的,苹果也吃不起,都是吃山楂,山楂片泡水喝或者直接干吃,好多和我同龄的人现在牙口都不怎么好。
长大了才知道,山楂吃多对牙不好,而且因为山楂酸,吃多了对胃也不好,我现在就是一吃凉的胃就难受,估计也和小时候山楂吃多了有关。
山楂水也不要喝太多其实山楂水就是开胃和促进消化的,有这些症状的话泡泡水喝还行,没有的话,水还是正常喝温水反而更 健康 。
山楂干如何制作泡好后的山楂,切掉两段,挖开中间的核,然后切成三段直接晒就可以了。
可以长期喝。促进消食作用,
要想长期喝加甘草即合
不可以,因为对胃不好的有刺激作用,山楂理气化瘀的,时间长了,会减少人的正气。
不可以。再好的东西也要适量而止。