运动过后吃什么不发胖

发布网友发布时间：2022-10-03 22:07

共1个回答

热心网友时间：2023-10-11 22:05

您好，运动后，使用富含纤维素的食物，比如蔬菜水果比较不容易发胖。
意见建议如果运动后服用含大量糖分或者脂肪的食物，是容易发胖的。糖，脂肪含有大量卡路里。

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