椰香抹酱的美味做法?

发布网友发布时间：2022-10-05 04:15

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热心网友时间：2023-10-17 01:10

椰香抹酱是由椰子粉，细砂糖，鸡蛋等制作而成的抹酱美食。可以补充人体所需维生素。

材料:
椰子粉5大匙，细砂糖1大匙，全蛋1颗，无盐奶油1大勺
。

做法步骤：将椰子粉、细砂糖、全蛋、及无盐奶油等材料混合搅拌均匀，好吃的椰香抹酱就做好了。

椰汁营养价值：

1.椰汁及椰肉含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。

2.椰肉的含油量高达35%，主要是棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸和游离脂肪酸等。

功效与作用：1. 补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。

2. 利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。

鸡蛋营养价值：

1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

热心网友时间：2023-10-17 01:10

材料

做法

将所有材料全部丢进大容器里搅拌均匀即完成

没骗人，就这么简单啦XD

抹在吐司上面进烤箱烤几分钟，好吃的椰香吐司就上桌罗^^