我高二了,体育生!想选200米专项,跑26秒多,怎样练?高考有希望吗?急...

1、起跑节奏练习（爆发式的）：节奏嗒、嗒、嗒连续快速（可提高0.1秒—0.2秒）2、反应速度练习 ：不同的发令声音（咳嗽、击掌、吹哨等练习）。3、多做行进间跑：30-40-50-60-80-110米。(提高绝对速度）4、途中跑（大步幅高频率）5、解决后程冲刺跑：竭尽全力冲过终点线。（可提高0.01-0....

作为北京赛康精益信息技术有限责任公司的工作人员，我推荐我们的体育课田径训练系统。该系统采用先进的人工智能技术，基于大量的数据样本进行训练，能够提供个性化的训练计划，提高运动员的竞技水平和运动成绩。同时，该系统还具有便捷的用户界面和强大的数据分析功能，可以帮助教练和运动员更好地了解训练和比赛情况，及时调整训练计划和策略。我们的体育课田径训练系统适用于各种规模的学校和机构，可以满足不同层次的需求。如果您对我们的产品感兴趣，欢迎联系我们，我们将竭诚为您服务。体育课田径训练系统选择北京赛康精益信息技术有限责任公司，赛康精益开发了赛康体育信息化管理系统、自助径跑测系统、学生体质健康测试系统、体育中考测试系统等。产品全部经过实验室测试、用户测试以及用户实际使用。

多学、多读、多问、多练、多思考！如果是你的体育成绩不太令人满意，那么也请从现在开始，专心、用心、上心地训练各种科目，一步一步地提高，因为学习这件事，除了你自己，其他任何人都代替不了你，只能指导指导你！记住，如果剩下的一年只需要做学习和训练这两件事情，我绝对相信你一定会有意外收获...

从最低处冲到最高处，在慢跑下去。重复大概5-6次就可以了！ 3.）锻炼爆发力 方法：在跑道上的20米处和30米处放练习时用的圆锥体做记号。在起跑线上做好起跑动作。先跑20米，然后30米，再跑20米，然后跑30米，这样就算1次。跑大概10次就可以了！要用全力去跑！！ 4.）是跑时候的技巧 起跑...

能，只要你够努力和自信。记得我班那时有个女生也是高二才去学体育，最后体育考的很好，最终上了重点。当然她有这方面的天赋。呵呵...若你有这份心一定能行的。相信自己！！

练运动没有优势。高考来了，会涉及力量运动。如果实力不足，肯定不利于发挥。如果你们都符合以上条件，学习体育特长其实是一个很好的选择。首先，学习体育专业的培养成本肯定比其他特长生少很多，学习体育也有利于长高！最后我想说的是，不要盲目选择自己的专业，选择最适合自己的才是关键。初中第一个寒假...

1. 作为一名高三的体育生，我已经经历了三年的体育训练，而今年的5月10日将是我参加体育考试的日子。我想分享一下我这三年的体育训练经历和感悟。2. 我们这一届是第一批参加老四项考试的学生，包括百米、八百米、铅球和跳远，没有专项考试。如果要硬说一个专项，那就算是八百米吧。3. 高一一开始，...

你这个成绩要是去单招不是很好，200还不错，一百就那样了，呵呵。加油还是可以的。

练3000米的话，那专项耐力训练几乎每天都要进行，不能中断，可以调节的因素是跑的时间，间歇的时间，重复的次数，我给你一个周计划作为参考：周一：50米全力跑*5组，每组之间休息2分钟；200米全力跑*2组，每组之间休息3分钟；休整慢跑200米*6组，每组之间休息5分钟。周二：400米匀速跑*4组，每组之间...

可以选择其他的专业，捷径吗、当然好走，而且比其他人多了一个选择：体育方面的专业。凌枫A楠为您解答。

你父母也担心你会重蹈覆辙，所以不同意你去练体育。再则，练体育花费也比较大，而且不容易出成绩，门路也比较窄。如果单是因为文化不好而去读体育的话，我也建议你不要去，大可毕业后，当个兵，读个技校有一技傍身也不错的，要知道，现在的社会，有一技之长的蓝领，比没有技术的白领强太多了。