维生素b和维生素c能同时吃吗?都有什么功效

发布网友发布时间：2022-09-25 00:24

共5个回答

热心网友时间：2023-09-14 22:13

可以，维B和维C可以同时服用，饭后效果较好。有增加机体免疫力，预防坏血病，预防口角炎，皮炎的作用。

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维B和维C是两种水溶性营养素，维生素B和C它们在健康身体所需的整体平衡中发挥协同作用，事实上，你可以一起吃富含两种维生素的食物,或者两种维生素同时补充。

水溶性维生素（water-solublevitamins）是能在水中溶解的一组维生素，常是辅酶或辅基的组成部分。主要包括维生素B1，维生素B2和维生素C等。一类能溶于水的有机营养分子。其中包括在酶的催化中起着重要作用的B族维生素以及抗坏血酸（维生素C）等。

水溶性维生素常是辅酶或辅基的组成部分。主要包括维生素B1，维生素B2和维生素C等。一类能溶于水的有机营养分子。其中包括在酶的催化中起着重要作用的B族维生素以及抗坏血酸（维生素C）等。

参考资料：/ke.baidu.com/item/%E6%B0%B4%E6%BA%B6%E6%80%A7%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0/1483452?fr=aladdin"target="_blank"title="水溶性维生素百度百科">水溶性维生素百度百科

热心网友时间：2023-09-14 22:13

可以，维B和维C可以同时服用，饭后效果较好。有增加机体免疫力，预防坏血病，预防口角炎，皮炎的作用。

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参考资料：/ke.baidu.com/item/%E6%B0%B4%E6%BA%B6%E6%80%A7%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0/1483452?fr=aladdin"target="_blank"title="水溶性维生素百度百科">水溶性维生素百度百科

热心网友时间：2023-09-14 22:14

维生素b和维生素c可以同时服用，维生素b是促进营养转化与吸收，可以使得维生素c更好的吸收。但应选用营养保健类的维b与维c，不能用药品类维b与维c

热心网友时间：2023-09-14 22:14

维生素b和维生素c可以同时服用，维生素b是促进营养转化与吸收，可以使得维生素c更好的吸收。但应选用营养保健类的维b与维c，不能用药品类维b与维c

热心网友时间：2023-09-14 22:14

建议间隔半个小时就可以，维生素b可以预防心脑血管疾病，维生素c有抗氧化，延缓衰老，增强免疫功能的效果。
希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！追问不能去痘吗

追答有辅助的功效，但是效果不大，祛痘应该从脾胃，肺，肝内调下手

热心网友时间：2023-09-14 22:14

追答有辅助的功效，但是效果不大，祛痘应该从脾胃，肺，肝内调下手

热心网友时间：2023-09-14 22:15

可以的，而且一般的多种维生素同时服用的情况出现的很多。
当然前提是你缺乏这些维生素.但是要注意不要服过量了，过量的话有时候会中毒或者一些脏器损伤或功能受影响。

热心网友时间：2023-09-14 22:15

维生素b和维生素c不能同时吃。

热心网友时间：2023-09-14 22:15

维生素b和维生素c不能同时吃。