怎样才能不长妊娠纹呢?

发布网友 发布时间：2022-04-23 03:45

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热心网友 时间：2023-10-13 17:58

　　妊娠纹基本很多女性在怀孕的过程中身上都有可能会产生妊娠纹，并且这种妊娠纹严重的时候会伴随女性很长时间，妊娠纹可能会是紫色的。所以妊娠纹就成了很多妈妈的心头之恨，去除纹路可以看看以下几个方法。
　　招数一：运动紧致
　　选择持久而温和的运动，尤其是瑜伽可收紧腹部皮肤，对去除妊娠纹很有帮助;另外要勤于按摩。
　　招数二：吃睡保养
　　补充骨胶原，增强皮肤弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。多吃富含蛋白质和维生素的食物，增加皮肤弹性;保证充足的睡眠。
　　招数三：冷热水交替冲洗
　　从怀孕初期开始，沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。此方法可以很大的预防和治疗妊娠纹。
　　纹路一旦形成，就需要采用科学的方法修复，宝妈们要注意哦，孕期可以预防的要及时的预防哦。

热心网友 时间：2023-10-13 17:59

妊娠纹一旦出现不能完全消失，所以需要积极的预防，怀孕期间防止妊娠纹生长的最重要的措施，是控制体重快速增长。妊娠期的饮食要营养均衡，荤素搭配，但是也不能暴饮暴食、高盐、高脂、高糖的饮食，容易导致妊娠期糖尿病、妊娠期高血压及巨大儿的发生，有害于身体健康，需要合理饮食，避免身体过于肥胖。可以多吃高蛋白食物，比如鱼虾、牛奶等，多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果、橘子、石榴、樱桃、白菜等，既可以补充身体所需的营养，又避免过于肥胖。　　怀孕期间还要适当的锻炼，以不感觉疲劳为度，这样可以增加皮肤弹性，还有助于控制体重。在怀孕中晚期局部外擦橄榄油、维生素E等，可以使皮肤保湿湿润，有利于减少妊娠纹的出现，同时建议皮肤局部多按摩，也可以预防妊娠纹。

热心网友 时间：2023-10-13 17:59

妊娠纹的预防主要有以下几个方面： 1、要想避免妊娠纹的产生，要注意平时的保养，注意孕前、孕后的保健工作； 2、注意饮食，保持饮食均衡，多吃一些维生素、矿物质含量丰富的食物； 3、使用托腹带，减轻身体的负重。

热心网友 时间：2023-10-13 18:00

您好，根据您的描述，妊娠纹一般很难快速彻底去除，需要时间慢慢淡化。
意见建议：建议您可以使用专门的橄榄油来淡化，平时注意个人卫生，忌辛辣食物，多运动。