发布网友 发布时间:2022-10-12 14:32
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热心网友 时间:2023-11-13 08:02
分手后,我们都处于极度焦虑的状态,我们的个人状态很容易受到负面情绪的影响
我不能理性地控制自己,也不能听取别人的意见。
一旦情绪激动,我就会做我想做的事,不管后果如何,我也不会在意别人的感受。
在这个时候,很容易因为冲动而造成不可挽回和不可估量的不良后果。
因为你的错误行为,你无法承受这样的结果,使两个人的感情受到严重伤害,
当我冷静下来,我发现我的行为是如此幼稚可笑,
但是伤害是无法弥补的,伤害总是存在的,没有办法挽回你的行为。
相比如何在恢复中做正确的事情,更重要的是让对方改变主意,不要让关系恶化。
在恢复的过程中,做正确的事情是很困难的,需要你不断的努力。
如果你挣扎得太辛苦,那么你可以少做错事,也可以帮助你走上归路。
立即停止错误行为。不要做任何降低你价值的事情。
比如分手后,很多人喜欢做行为、纠缠、电话新闻轰炸;
问原因,打破砂锅问到底;堵人,定点等待,想强迫对方复合;
走极端,以各种方式胁迫对方取回对方,等等。
这些方法不仅无效,而且容易抵消,甚至会消耗掉你最后一点感情,造成更严重的危机。
如果冲突升级,关系恶化,恢复关系将更加困难。
所以在这个时候,尽量控制自己的情绪,不要被它们奴役,
情感模式有问题。此时你需要做的不是纠正或改变,而是停止歇斯底里。
否则,挽回将是长期的。