芭蕾舞训练要领单手扶把蹲画圈擦地弯直（单腿蹲) 小弹腿腰控制小踢腿大踢腿

发布网友发布时间：2022-10-12 06:06

共5个回答

热心网友时间：2023-10-19 06:47

还是找老师系统的学吧，一句话两句话很难说清楚，而且还涉及到因人而异的问题，如果只是想写小说论文什么的，网上倒是有些教案可以参考

热心网友时间：2023-10-19 06:47

只有找专业老师一点一点的基础教才行这样才能知道什么肌肉发力不准确的练很容易让身材走形的尤其是大腿最好是专业老师

热心网友时间：2023-10-19 06:48

你可以去上网找北京芭蕾舞等级考试的视频啊

热心网友时间：2023-10-19 06:49

视频解决一切，或是找老师、

热心网友时间：2023-10-19 06:49

你还是找老师学习吧。他们教的比较标准。

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