喝蜂蜜水会减肥吗?

发布网友发布时间：2022-10-12 04:47

共5个回答

热心网友时间：2023-10-18 07:31

喝蜂蜜水是不能减肥的。但是蜂蜜水能改善肠胃功能。能促进肠胃功能的蠕动，有助于定时排便。

蜂蜜中含有一定量的糖分，可以为身体提供能量。而蜂蜜对减肥没有太大的作用，因为导致肥胖的主要原因是长期摄入大量的热量，多余的热量会变成脂肪堆积在体内，从而导致肥胖。所以减肥最好的方法最好是能减少身体中热量。而蜂蜜只会增加身体的热量，不会减少热量的摄入，更不会帮助消耗体内的热量，所以喝蜂蜜不能达到减肥的效果。

想要减肥，就要控制体重，养成健康的生活方式，合理均衡饮食，控制热量摄入。通过有效的锻炼，注意作息规律、睡眠充足、心理平衡等非常重要。就必须坚持下去。

热心网友时间：2023-10-18 07:32

平时可以喝一点蜂蜜水，可以辅助减肥。

蜂蜜中含有的多种成分综合作用可以促进身体的新陈代谢，加快体内废物的排出，进一步加快体内多余脂肪的消耗，并且其中的活性酶可以促进胃肠道的蠕动。

热心网友时间：2023-10-18 07:32

不可以的但是蜂蜜水能改善肠胃功能。能促进肠胃功能的蠕动，有助于定时排便。

蜂蜜中含有一定量的糖分，可以为身体提供能量。而蜂蜜对减肥没有太大的作用，因为导致肥胖的主要原因是长期摄入大量的热量，多余的热量会变成脂肪堆积在体内，从而导致肥胖。所以减肥最好的方法最好是能减少身体中热量。而蜂蜜只会增加身体的热量，不会减少热量的摄入，更不会帮助消耗体内的热量，所以喝蜂蜜不能达到减肥的效果

这边建议还是要多加运动健康饮食，规律健康减肥

热心网友时间：2023-10-18 07:33

一般来说，经常喝蜂蜜水能减肥，具体内容如下：
蜂蜜水中含有丰富的活性酶、氨基酸、矿物质以及维生素等多种营养成分，这些成分可以促进身体的新陈代谢、加快血液循环、加快体内垃圾的排出，也能够促进胃肠道的蠕动、润滑肠道、调节胃酸，进而促进食物在肠胃内的消化吸收，达到通便和清理肠道垃圾的效果，使身体更加轻松，所以经常喝蜂蜜水能减肥。
如果患者想要在减肥的时候有效果，依靠喝蜂蜜水是不够的，还需要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻、含糖量高的食物，如炸鸡、奶油等，也要多做有氧运动，如快步走、慢跑、爬山、游泳等，也可以在医生的建议下服用山楂、莱菔子、荷叶、茯苓等中药来达到减肥的目的。

热心网友时间：2023-10-18 07:33

减肥还是需要靠适当的运动加较为清淡的饮食，不要暴饮暴食，很多人将喝蜂蜜当成减肥秘诀，长期单靠蜂蜜减肥，不加以运动，对身体是不好的。
蜂蜜之所以有减肥的功效的原因是：
1.蜂蜜热量很低，即时喝很多的蜂蜜也不会形成脂肪。
2.蜂蜜中营养成分，是最接近人体血液的食物，能够补充人体所需的各种营养。