为什么你总是坚持不了几天就放弃?潜意识究竟有多厉害?
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发布时间：2022-10-11 00:20
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热心网友
时间：2023-10-09 23:46
人的心理包括意识和潜意识两个部分。
意识是与直接感知有关的心理部分，它包括个人现在意识到的和现在虽然没有意识到，但是可以回想起来的感知部分；而潜意识则是不能被本人所意识到的潜在思维表现，它包括个人原始的盲目冲动，各种本能以及出生后和本能有关的*。
心理学家荣格说：“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运！”
潜意识最大的特征就是不受自己意识、思想、愿望的支配。除非潜意识与思想、愿望是一致的。否则，我们的行动就受潜意识支配。当然，重大事件除外。重大事件为什么能除外？那就是人的意志！当我们特别强调某件事非常重要，不能出半点差错。否则损失惨重，后果难以接受。好了，此时，我们的意志就能在那一刻阻止潜意识。能阻止多久？就看我们的意志力坚强到什么程度？有理想、有信仰的人，可能做得到“永远坚持”。
为什么你总是坚持不了几天就放弃，那是因为你的意志力还不够坚定。
意志力既不是魔法，也不是空洞的励志口号，而是让人生更美好的科学。
在生活中，只要我们长期坚持一项练习，就可以全面增强我们的意志力，但是要选择适合自己的，比如努力改变说话习惯、定期健身、每天阅读等等，这些简单的、可行的，才是最容易坚持下去的。
意志力就像肌肉，只要锻炼就能让人变得强大。首先我们要设定目标，这里的目标是一个个的小目标，比如我今天要阅读多少时间，或是多少页，这样的目标是可行并且容易实现的；其次是坚持无一例外的原则，即在改变坏习惯或养成好习惯的这一个月里，每一天都要重复新的好习惯，没有一天可以例外。
你相信的，就是你能做到的！当你通过完成一件件小事，你的意志力增强了，它就真的越来越强，加油！
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时间：2023-10-09 23:46
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时间：2023-10-09 23:47
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