海带营养丰富,孕妈妈可不可以吃海带呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:20

共4个回答

热心网友时间：2023-10-14 14:53

寒海带，脾胃寒者忌食。甲亢患者不宜吃海藻e。孕妇和哺乳期母亲不宜吃太多海藻，因为海藻可能进入未出生（婴儿）胎儿体内血液循环，引起胎儿（婴儿）甲状腺功能不全孕妇和婴儿不宜再吃藻类，这是因为藻类可能随血液循环进入胎儿体内（婴儿），引起胎儿甲状腺（婴儿）功能不全。方法是买质量好的海藻代替帐篷里卖的，然后不要让孕妇每天吃太多，注意孕妇的食物种类。

海带含碘量丰富，藻类含碘量高达5%～8%，且富含铁。补充碘，避免孕期贫血，是孕妇很好的食物疗法，海带还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和多种矿物质，孕妇只要保证每周吃1-2次海藻，就能满足孕期碘的需要。在这个特殊时期，孕妇应该吃什么才合适，所以别担心，一周两次都可以，但你应该吃质量好的。

如果海藻质量好的话，海藻是孕妇的好食物，但是现在市场上卖的海藻有很多问题，但是如果你不这样吃海藻，那就太可惜了。方法是买质量好的海藻而不是帐篷里卖的，然后不要让孕妇每天吃太多，注意孕妇可以吃多种食物，海藻富含碘、钙、铁，芦笋富含钙，铁和其他元素。用海藻填充的烈酒是补充钙、铁和碘的好汤。在韩国，许多孕妇或产妇经常用海藻汤来补充。

海带含有多种不饱和脂肪酸和膳食纤维，能清除与血管壁相连的胆固醇，调节胃肠道，促进胆固醇排泄；孕妇缺碘，最严重的损害是使胎儿先天性智力低下甚至白痴。碘是人体不可缺少的营养素之一，是甲状腺产生甲状腺激素的原料，能促进蛋白质生物合成和胎儿生长发育。

热心网友时间：2023-10-14 14:53

海带含有丰富的营养，特别是碘和甲状腺素，孕妇吃海带可以促进小孩神经发育，只是吃海带时需要注意食用量。

热心网友时间：2023-10-14 14:54

孕妈妈是可以吃海带的，因为海带的营养是非常丰富的，而且对身体是有好处的，所以是可以吃的。

热心网友时间：2023-10-14 14:54

这个是可以的，孕妇可以少量的吃一点海带，补充一些营养元素，因为盐分特别多，所以也不能吃太多。