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减肥可以吃蛋白质粉吗?蛋白质吃多会不会吃了长胖??

发布网友 发布时间:2022-04-23 04:14

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热心网友 时间:2023-10-14 11:37

减肥可以吃蛋白质粉,但是要适量,毕竟蛋白质粉是浓缩的,吃多了会增加肾脏负担,影响身体健康。

热心网友 时间:2023-10-14 11:37

像是很多人减肥营养补充中追答绝对不能缺少蛋白质的补充。软骨缺少蛋白质减肥也会变得很吃力,但是蛋白质营养补充过多也会很容易长胖,导致营养过剩的情况。我自己就会吃汤臣倍健的蛋白质粉,其中的脂肪含量和蛋白质搭配起来,每天一杯,长胖都变成不可能的事情了,其中还可以与其他食物营养搭配!

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