感冒吃什么最好?
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发布时间：2022-04-23 04:14
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热心网友
时间：2022-06-26 05:55
不论寒性或热*冒，饮食皆宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物（如粽子、冰品、巧克力、不新鲜的海产等），并应注意保暖，勿淋雨、涉水，以免二度感冒。
一般人感冒发作期药膳方>>>
【藿香薄菏茶】
功效：
清风热、止头痛、散寒气、止呕吐、止腹泻。
材料：
藿香3钱、柴胡1钱半、薄菏3钱、紫罗兰2汤匙
作法：
全部材料分为4份，每次取1份加沸水250cc冲泡，焖约5分钟，过滤后即可饮用。（一天可喝1~2份）
特别配方：
平时常感口干舌燥或容易咽喉疼痛者，可以蜂蜜调味并加金银花3钱；偏热*冒则加板蓝根3钱；偏寒*冒以红糖调味并加重藿香4钱半。
【紫苏柠檬茶】
功效：
去风寒、止头痛、止咳去痰、舒缓肌肉酸痛
材料：
紫苏3钱、桔梗1钱、葛根3钱、金桔4个、柠檬半颗、蜂蜜适量
作法：
先将金桔轻轻拍破后，再把全部材料分为4份，每次取1份加沸水250cc冲泡，焖约5分钟，过滤后即可饮用。（一天可喝1~2份）
特别配方：
偏热*冒则加淡竹叶1把；偏寒*冒以红糖调味并加重金桔至8个。
孕妇感冒发作期药膳方>>>
【紫苏薄荷茶】
功效：
去寒清热，减轻感冒不适症状，适合寒热同见的综合感冒。
材料：
紫苏1钱半、薄荷1钱半
作法：
全部中药加沸水500㏄冲泡，焖约20分钟，过滤后即可饮用。（1天内喝完，一天可喝2份）
特别配方：
平时常感口干舌燥或容易咽喉疼痛者，可加重薄荷至3钱；偏热*冒可加黄芩3钱；偏寒*冒可加生姜5片。
感冒外治法>>>
当感冒发作时，可以刮痧板或平滑的面板，在背部刮痧，减轻不舒服症状。
功效：
散寒止痛，解热退烧。
按摩油材料：
杏仁油30㏄，加入姜、尤加利及薄荷精油各3滴
方法：
先在脊柱及两旁肌肉涂上按摩油，再以刮痧板由颈部直下肩背部，快速来回推动，直到皮肤出现痧点或成紫红色。
预防感冒药膳>>>
【黄耆水果茶】
功效：
补气血、促进免疫功能、增强抵抗力、预防感冒。
材料：
黄耆3钱、玉竹5钱、枸杞5钱、防风1钱、苹果半个、奇异果半个、适量果糖
作法：
1.苹果切小块；奇异果切小块。
2.全部材料分为4份，每次取1份加沸水300cc冲泡，焖约10分钟，过滤后即可饮用。（一天可喝1~2份）
特别配方：
偏寒性体质加芭乐半个；偏热性体质加杨桃半颗。
强壮经络按摩>>>
功效：
强壮呼吸系统，减缓过敏与感冒。
按摩油材料：
葡萄籽油及杏仁油各15㏄，加入熏衣草及姜等精油各3滴
方法：
先在上背部脊椎两旁肌肉处涂抹按摩油，再以双手掌根，来回磨擦至局部发热为止，每日可按摩2~3次
热心网友
时间：2022-06-26 07:13
一忌多吃鸡蛋：
鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
二忌多喝茶：
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
三忌多喝冷饮：
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
四忌多食蜂蜜：
发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
五忌多食辛辣：
由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
六忌强迫进食：
有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
小贴士：
风寒感冒者：忌吃寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。
风热感冒者：忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。
提醒：感冒时的饮食五大警惕
(1)警惕饮食难消化
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
(2)警惕饮食太油腻
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
(3)警惕水分供给不足
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
(4)警惕维生素缺失
多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
(5)警惕饮食量
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
感冒期间的饮食误区
感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是错误的观念。
感冒初期，我们通常会没有胃口，甚至什么也不想进食。这是身体自我保护的一种机制，因为进食后，身体器官需要消化吸收，血液会流向胃部进行工作，相对脑部的血液供应便会减少，饭后容易入睡，就是这道理。感冒时，身体为能集中精力对付病魔，大脑便会发出不想进食的讯息，让其他器官休息。不吃一两餐并无大碍，我们无需忧虑不够营养去抵抗疾病，我们的身体应有足够的营养储备。另外，感冒期间吃滋补食物未能有助提高抵抗力，反之将会外邪(病毒)困於体内，加重病情。要增强抵抗力，平日应注意饮食才对。
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时间：2022-06-26 08:48
热心网友
时间：2022-06-26 10:39
据说：
感冒，特别是病毒*冒，其病毒变异非常快，有的只有几个小时，所以根本是没有针对性的药，可治病毒*冒的。但大多病毒的生命也是不长的，所以抵抗力好的人，不吃药，多休息，三、五天就会痊愈了。
现在的感冒药的功能主要是缓解不适的症状和安眠的作用，不是杀病毒。
热心网友
时间：2022-06-26 13:04
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时间：2022-06-26 15:45
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时间：2022-06-26 18:43
