迷恋上了打麻将,怎样才能戒掉啊?
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:27
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-02 17:44
首先要告诉你身边的人，你不再打麻将了，不要再约你去玩，给自己找点别的事做，忙起来也就不会去想打麻将了，出去旅个游或者去亲戚家出去住几天，再让家里人监督一下，戒掉没那么难的。
既然你已经有想戒掉的想法，你自己本身是想改变的，这个时候最怕的就是别人勾引你去打麻将，所以在你决定戒掉麻将的时候，就要告诉身边的牌友，你以后都不打麻将了，不要再约你了，或者一些牌友直接拉黑一段时间。
一般人都是闲下来无聊的时候会特别想去打麻将，所以给自己找点事情做，如果没有工作可以找个工作让自己忙起来，晚上回家吃完晚饭，可以出去逛逛，健健身，总之让自己忙起来，就不会那么想打麻将了。
如果有时间就和家人或者朋友出去旅个游，出去放松一下，散散心，或者去远一点的亲戚家住几天，刚开始戒打麻将的这几天，是最容易忍不住的，走出去就想玩也玩不了，过了这几天生活习惯就会有变化了，也不会那么想去玩牌了。
请身边的家人监督你一下，尤其是孩子，这样在你自己动摇的时候家里人也会劝阻你，在孩子的监督下，即使想再去打牌，想着要给孩子做个好榜样也会不好意思再去的，而且有了家人的支持动力会大一些，适当的给自己一些小奖励，让自己更有动力坚持下去。
偶尔家庭聚会打打麻将娱乐一下还可以，迷恋上就不太好了，你能有想戒掉的这个心是很好的，其实打麻将挺好戒掉的，只要改变一下自己的生活习惯，适当的约束自己，一般都是可以戒掉的，也可以找一些自己感兴趣，更健康的事代替。
热心网友
时间：2023-09-02 17:44
热心网友
时间：2023-09-02 17:45
热心网友
时间：2023-09-02 17:45
热心网友
时间：2023-09-02 17:46
