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南瓜红萝卜红豆玉米参核桃放冰糖煮粥

发布网友 发布时间:2022-10-01 06:44

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热心网友 时间:2024-02-20 06:38

南瓜红萝卜红豆玉米参核桃冰糖可以一起煮粥喝。因为这些食品互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香甜美。这些原料除了大米玉米外,还添加豆类、南瓜、红萝卜、核桃等,是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用,相互取长补短,提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃,补血补肾,清热解毒,益气安神的功效。
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