吃饱了就喝酸奶好吗?

发布网友发布时间：2022-09-30 07:32

共3个回答

热心网友时间：2024-10-25 03:23

吃完饭后不应马上喝酸奶。不利于营养的吸收。
酸奶在饭后半个小时到两个小时内饮用，吸收效果最佳。
喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。
不要早晨喝牛奶，经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构*体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。
酸奶还是手工的，不仅保留了牛奶天然，原始的营养成分，喝起了醇香！！合其客手工酸奶现做现卖让大家喝的安心，放心！！

热心网友时间：2024-10-25 03:24

可以啊，酸奶可以帮助消化！

热心网友时间：2024-10-25 03:25

饭后一小时后喝最好