吃饱了就喝酸奶好吗?
发布网友
发布时间:2022-09-30 07:32
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热心网友
时间:2024-10-25 03:23
吃完饭后不应马上喝酸奶。不利于营养的吸收。
酸奶在饭后半个小时到两个小时内饮用,吸收效果最佳。
喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响,儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量,成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。
不要早晨喝牛奶,经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空,已作好吃饭消化食物的准备,这时胃的排空也很快,而牛奶又是流质的乳汁,胃排出更快。空腹喝牛奶,在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质,这些蛋白质的主要作用是构*体新的组织,还对原有组织有修补作用,若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出,而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉,这就不能完全起到蛋白质应有的作用,非常可惜。
酸奶还是手工的,不仅保留了牛奶天然,原始的营养成分,喝起了醇香!!合其客手工酸奶现做现卖让大家喝的安心,放心!!
热心网友
时间:2024-10-25 03:24
可以啊,酸奶可以帮助消化!
热心网友
时间:2024-10-25 03:25
饭后一小时后喝最好