可以变得开心的食物

发布网友发布时间：2022-09-29 08:23

共5个回答

热心网友时间：2024-10-21 13:29

吃巧克力可以让人心情愉快。
原因：巧克力可以在大脑中释放复合胺，复合胺由色氨酸形成，人体自身无法制造，只能依靠从外界食物获得。巧克力本身色氨酸含量并不高，但它含有大量的糖，可以引发胰岛素的生成。胰岛素确保糖分进入细胞中，留下来的色氨酸进入大脑，被合成为复合胺。当复合胺停留在脑神经键中就会对人的情绪产生积极的影响，帮助赶走沮丧情绪。
量：就巧克力来说，不同的人都会存在个体差异，一般建议每天吃二三十克。或者有一些人可以吃到40克，这都是一个较为合适的量。

热心网友时间：2024-10-21 13:29

甜食，辣食，酸食，吃你日常生活很想吃但一直在克制的那种味道的食物就会很开心了，不过不要暴饮暴食，不然又适得其反。

热心网友时间：2024-10-21 13:30

可以变开心的食物一般就是甜食比如蛋糕糖果之类的因为吃甜食人的心情就会变好就比较容易开心

热心网友时间：2024-10-21 13:30

一般甜食都会使人变得比较开心,尤其是对于女生来说吃甜食饮料甜品会让自己心情变得非常愉悦,相信你可以试一下.

热心网友时间：2024-10-21 13:31

这要看你平时喜欢吃什么食物，每个人的口味不同，我比较喜欢吃麻辣的食品。