荔枝吃多了喉咙痛怎么办

发布网友发布时间：2022-10-01 04:10

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热心网友时间：2024-10-21 05:37

吃荔枝上火怎么办
如果因为吃过多番荔枝出现上火症状的话，要停止继续食用荔枝，可以吃像冰糖雪梨、绿豆汤、苦瓜、菊花茶等食物来帮助缓解上火症状。
随时补充水分
容易上火的人要注意经常补充人体水分，应常喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶，冷却体内燥热，促进表皮循环。
补充清凉水果
上火了就要去火，如吃点梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，少吃荔枝、菠萝、芒果、桔子等“上火”水果，帮助“清火”。
保持饮食平衡
注意均衡摄入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制进食辛辣食物的频率，多吃绿豆芽、豆腐、苦瓜、丝瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平时少吃油炸、烧烤食品，象久菜、包菜、芹菜、笋干等致热蔬菜。

热心网友时间：2024-10-21 05:38

用荔枝皮煮水喝

热心网友时间：2024-10-21 05:38

喝点盐水~长辈说的