我在睡觉做梦时梦见一些悲伤的事情,然后就会哭(是真的哭,不是梦里...

发布网友 发布时间：2022-04-23 04:57

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热心网友 时间：2023-02-07 07:43

是心理问题 但很轻微 没有关系
从这一点上看来 你平常是一个很有爱心 很体贴他人
我给你提几个建议
1.战胜自己，无论是在梦里还是在现实中遇到悲伤的事都要坚强，如果是在做梦就可以暗示自己是在做梦，根本没有这样的事发生，让后想一想自己怎么会做这样的梦，反而感觉这样很好笑，之后想一些开心的事，慢慢的会好起来的。
2.教你一个放松的好方法
『1』找一个舒适的姿势躺好。
『2』闭上眼睛，深呼吸，然后从5数到1，然后想像一个你觉得最安全最舒服的场景，对象想你就在那里，对，很安全很舒适。最后，从1数到5。深呼吸，反复多次 ，会越来越放松的。
这样心情就会好多了。 谢谢

热心网友 时间：2023-02-07 09:01

这没有病的，那是因为你平时生活得不开心，也许只是这段时间过得不开心，可是白天总是在克制自己，让自己变得坚强，很多委屈和不如意积压在一起多了，所以做梦就等于是发泄出来了一些东西不但没有病，反而第二天会觉得心里好受了很多，不过我还是要说那些不开心总是都过去了的，想它也无济于事，活得精彩才应该是我们追求的，每天都是一颗心的太阳，明天会又不一样的心情，开心

热心网友 时间：2023-02-07 10:36

那不是病啦

梦里的喜怒哀乐也是能够表现出来的
就像生活中开心的就笑，难过就会哭
但做梦时笑出来的就比较少了
大多数人都经历过做梦哭，结果醒来真的就在哭得事情
一般能让你在睡眠状态下哭（掉眼泪的才算）的梦都得是对于你来说很悲伤的事
这是大脑就会被你的难过情绪“欺骗”
其实也是一种假象

好比做噩梦
噩梦醒来后即便知道是假的也会回味很久
还是有可怕的感受，每安全感
那么悲伤的梦也一样喽

对于这样的情况可以适当自己调节一下情绪
在睡觉前不要想太多难过的事，建议看一些轻松愉快的节目或者书籍
或者喝一点奶或者红酒，帮助安稳入睡

还有睡眠时间要控制，一天睡觉不要超过九个小时
睡太多的话不容易达到深度睡眠，作的梦会被记得

如果太严重就只能建议去看医生了````

还有就是把心理的疙瘩说给别人听，别总一个人承受
还有就是......

-_-。你应该知道吧，就是放松自己的情绪啦
别总反复去想做过的梦，导致恶性循环
那些都是不现实的 别让不现实代替了现实

好好生活吧

希望你能摆脱困扰

参考资料：自己

热心网友 时间：2023-02-07 12:27

“日有所思，夜有所梦。”梦，是人们生活中最常见的现象，因而对梦的出现也众说纷荟。有人说梦是人日间兴奋的连续，有人说是人体质衰弱后的表现等。究竟梦对人的身体的健康有怎样的影响？据有关资料介绍，梦有利于人体健康。

所以啊，你根本就没有必要害怕
能做梦，是健康的表现
你知道吗，人的大脑一天内形成的思维，足可以写一部20万字的记录了
所以啊，你的梦，只不过是你白天思维中的一个碎片而已啊
你只不过把它用做梦和哭的方式给释放出来
这样，你的压力就会减轻的
但是如果你这样为了它忧心忡忡就完全违背了它的本意呢
所以，开朗起来，没关系的~

热心网友 时间：2023-02-07 14:35

首先告诉你，仅仅从此这里看你没有心理方面的病，这是一种在正常不过的人体反应，恰巧证明了我们作为人的高级性。
梦是一种人在睡眠时压力放松，为了缓解白天的压力，有时大脑会给你开个小玩笑，梦醒时你会舒服一些的。

热心网友 时间：2023-02-07 17:00

白天试着多运动，多出去玩玩，缓解一下生活压力，增加自己的爱好，把精力都放在其他方面，尽量减少自己一个人发呆，自己一个人难免会东想西想的

热心网友 时间：2023-02-07 19:41

幻想症吧！！因为你做到一些悲惨的梦，就会幻想自己是主人公，然后就~~~~~~~~~~~~~

热心网友 时间：2023-02-07 22:39

在睡前点上支*的香，倒垂在脑袋左上方偏45度。不是提倡迷信啊，很有效的，可以试一下

热心网友 时间：2023-02-08 01:54

梦里哭有好事儿