运动,可以治疗糖尿病吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:15

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热心网友时间：2022-07-12 04:23

不能说运动可以直接治疗糖尿病，应该说运动对糖尿病的治疗是有很大帮助的,运动疗法是糖尿病治疗的基础疗法，通过控制饮食以及正确运动再配合药物治疗，可以达到比较好的降血糖，控制糖尿病病情发展，延缓并发症发生的目的。

那麽，如何运动才能辅助治疗糖尿病？

1，应从吃第一口饭算起的饭后半到一小时开始运动。运动的时间以30~60分钟为佳，包括运动前准备活动时间及运动后的恢复整理时间。尽量进行中等强度的有氧运动，不能感到过度疲劳，早晨或晚饭后是比较适合运动的。

2，从静止到运动，身体需要逐步适应。糖尿病人要做好热身运动，运动结束时也不要立即停止，要给身体有一个适应过程，因此，在运动结束时，应继续作一些行走、缓慢跑步等放松活动，一般历时5分钟。

3，运动后不要马上进行冷、热水浴。运动后应把汗水擦干，待脉率恢复到正常时再进行温水淋浴。

4，运动后要密切关注个体反映。如果每次运动后感到食欲和睡眠良好，精神状态佳，说明运动适宜。反之，运动后食欲、睡眠不好，应停止运动。

5，有慢性并发症的患者要*运动量；血糖高于16.8MMOL/L及有各种急性并发症的糖尿病不宜进行运动，以免发生危险。有视网膜病变的患者，要避免剧烈的跑跳、弯腰等动作，以免发生视网膜剥离。

6，运动中最好结伴而行。不但可以结交朋友，还能避免出现意外，以免得不到及时救治。

7，活动时，要随身携带少量的糖果饼干以防备低血糖发生。

糖尿病人只要遵循以上七点，合理有效的运动，那麽，对糖尿病的治疗是很有帮助的。

热心网友时间：2022-07-12 05:41

可以治疗。因为运动能有效保持身体适当平衡，对人体糖尿疾病有积极治疗作用。

热心网友时间：2022-07-12 07:16

运动是治疗糖尿病的方法之一，同时还要配合控制饮食，服用降糖药，保持良好心态，这几个缺一不可，单纯通过运动来治疗糖尿病，达不到最佳的治疗效果。

热心网友时间：2022-07-12 09:07

可以的，平时也要注意饮食上保持良好的习惯，不要吃特别油腻的食物，要多吃蔬菜和水果，以清淡为主，不要吃得特别咸，平时也要坚持运动。