太极拳里,何谓阳掌,阴掌

发布网友 发布时间：2022-04-23 08:29

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热心网友 时间：2022-06-18 09:54

朋友肯定读过《倚天屠龙记》。《倚天屠龙记》有这样一段描述：“张三丰缓缓站起身来，双手下垂，手背向外，手指微舒，两足分开平行，接着两臂慢慢提起至胸前，左臂半环，掌与面对成阴掌，右掌翻过成阳掌，说道：‘这是太极拳的起手式。’跟着一招一式地演了下去，口中叫出招式的名称：揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝勾步、手挥琵琶、进步搬拦锤、如封似闭、十字手、抱虎归山……”
关于太极拳阴掌和阳掌阳掌：
1.阳掌：手掌或立或横，凡手心向上或向外，都称为阳掌，做阳掌时，手指伸直，忌用力，掌心微舒，肘尖下坠，肩向下沉，属于实掌。手心向上的阳掌，前臂与手背成平行。手心向外的阳掌则手掌翘起。例如太极起势，提手上势，揽雀尾的右手。高探马、搂膝拗步等伸出之手。
2.阴掌：掌心向下或向内，都称为阴掌。做阴掌时，手指手背与小臂成平行，手指微舒，属于虚掌。例如搂膝拗步下面之手。手心向下的阴掌，手指和掌向上翘起。例如揽雀尾的左手是手心向下的阴掌。
举个例子来说明，如揽雀尾，像阴掌和阳掌的要求，叫异性相吸，同性相斥。你看这个左手起，松肩坠肘，这个手大指指甲盖对正鼻尖，手心向外，或下，这叫阳掌。阳掌的要求是五个手指缝都舒展开，舒展开顺着这五个手指缝有气，都用意念想着，这时候手心就热了。一个手心向下，一个手心向外都是阳，这叫同性相斥。异性相吸，右手不动是阳掌，左手变阴掌，是这个左手大指就这个少商，少商穴对正鼻子尖，然后把中指无名指一贴，你看这阳掌自动就起来了。起来之后，这叫异性相吸。就是阴阳要吻合。

热心网友 时间：2022-06-18 09:55

阳掌，手背也；阴掌，手心也

热心网友 时间：2022-06-18 09:55

所谓阴阳即是相互对立，又相互统一，相互依存，又相互制约，消长、互根的矛盾体。太极拳中的阴阳即是拳中的动静、虚实、快慢、刚柔、抑扬、急缓、粘走、屈伸、往来、进退、开合、收放、驰张、等互为转化的运动形式。动为阳j静为阴、刚属阳柔属阴、进为阳退为阴，收为阴放为阳。当你的手掌做这些运动的时候可以归为相应的阴掌和阳掌。
太极拳的手掌运动规律中主要是顺逆缠丝运动，顺缠丝的运动为阳掌，逆缠丝运动时为阴掌。
就手结构来讲手心为阴手背为阳。
阴阳就如太极图一样，在不断的转换着，没有纯粹的阴掌和阳掌。
希望我的回答对你理解太极拳有所帮助。