女生经期能不能喝红茶?

发布网友发布时间：2022-04-23 08:27

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热心网友时间：2022-06-18 09:15

经期能不能喝红茶？

经期间可以少量的饮用红茶。红茶中含有鞣酸，可以和铁离子结合，继而影响对铁离子的吸收，而铁离子是合成血红蛋白的重要原料之一，铁离子的缺乏又会导致贫血的发生，所以不建议喝太多的红茶。

经期可以适量喝红茶，适量喝不会对月经造成影响。

其实很多事情都是一样的，不过量就不会对健康有危害的，不过女人在月经期间身体本身是很虚弱的，最好不要吃凉性或是寒性的食物，绿茶是在经期绝对不能喝的，红茶呀一定要记得适量喝比较好。

　　一、红茶有利尿功效

　　在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排出体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

　　二、消炎杀菌功效

　　红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

　　三、解毒功效

　　红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。

　　四、提神消疲功效

　　红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

　　五、生津清热功效

　　夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌,，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

经期宫颈口开放，气血不足，容易引起感染的发生，所以月经期需要注意卫生，勤换护垫或者是卫生巾，还不建议在月经期*，月经期需要注意休息，避免劳累，同时月经期还需要注意腹部的保暖，避免受凉，预防引起宫寒的发生。

热心网友时间：2022-06-18 09:16

经期是不能喝红茶的，红茶是经过在氧气中充分氧化发酵的茶，可以减少茶多酚和单宁酸并产生茶黄和茶红素等特质，其中的鞣酸并没有减少，鞣酸会和体内的铁结合影响体内食物铁的吸收。如果在月经期服用红茶，体内随经血丢失的铁不能及时得到补充，就会导致体内铁缺乏造血原料少，就会导致贫血发生，月经期由于失血免疫力会有一定程度下降。如果贫血就会进一步加重免疫力损伤，疾病的发生机会就会大大提高，平时多喝经过发酵的红茶可以起到养胃、护胃、抗肿瘤、抗氧化、防衰老、消炎、杀菌的作用，在月经期喝就会导致人体免疫力下降，容易发生感染，更利于肿瘤生长。

热心网友时间：2022-06-18 09:16

女性经期能不能喝红茶，这个要因人而异，如果不贫血，经血量不多，睡眠好，而胃又不是很舒服的话，是可以适量喝红茶的，只是最好在进餐后二三个小时喝，这样减少影响人体对铁的吸收。

热心网友时间：2022-06-18 09:17

来月经的时候，是可以喝红茶的。第一、红茶本身有利尿的作用。女性在月经期间，由于体内激素水平的变化，就会导致水钠潴留的现象，所以喝红茶有利尿的作用，减少水钠潴留的症状。第二、红茶有消炎杀菌的作用。在来月经期间，身体的抵抗力、免疫力都是低下的，所以如果稍不留意，一些病原菌就会侵入到子宫腔内，而引起子宫内膜炎，甚至盆腔炎。所以喝一些红茶，有杀菌的作用，预防炎症的发生。第三、红茶还能消除疲劳。在月经期会处于疲劳状态，所以适当的喝红茶，可以使身体休息一下，精神放松。