一下子吃太多橘子会怎么样?
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发布时间：2022-04-23 08:08
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热心网友
时间：2022-06-18 03:44
橘子吃多了会怎样?
1、皮肤易变黄
橘子营养物质丰富， 其中包括胡萝卜素， 如果一次吃得过量， 或者短期内摄入太多， 肝脏无法完全分解， 就会导致血液中胡萝卜素浓度过高， 这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位， 出现黄皮肤。 其表现为手、足掌皮肤黄染， 渐染全身， 可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。
2、易引起尿结石
据研究， 每天吃3个桔子， 就能满足一个人一天对维生素C的需要量。 若食用过多， 过量摄入维生素C时， 体内代谢的草酸会增多， 易引起尿结石、肾结石。 另外多吃对口腔和牙齿有害。
3、易上火
橘子中含有大量糖分， 吃1千克桔子能产生1400卡热量。 当过多吃橘子後产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存， 人体活动的需求又消耗不掉时， 就会造成体内热量供过於求的状况， 引起肌体功能的紊乱而出现舌乾燥、咽喉痛、便秘等现象， 也就是人们常说的“多吃橘子会上火”，也就是人们常说的“橘子病”。
橘子性温， 吃多了很容易上火， 特别是阴虚阳盛体质的人， 最好少吃。 也有专家说， 其实这并不完全对， 有关专家介绍说， 橘子性温， 属於热性水果， 但是上火的原因并不是因为它。 内热之人本身就容易上火， 如果疲劳， 免疫力下降， 吃橘子才会火上浇油。
4、胃肠虚寒老人多吃会腹痛
饭前或空腹时不宜吃橘子。 因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜， 对胃不利。 胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃， 以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。 橘子每天吃1-3个即可， 不要贪吃。
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时间：2022-06-18 03:44
