人为什么会郁闷?
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发布时间：2022-11-28 03:23
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热心网友
时间：2023-10-20 13:42
2、人是社会中的人，无论选择“入世”也好“出世”也罢，都离不开纷繁复杂的社会，人有悲欢离合，这是产生郁闷现象的社会属性。
3、从心理学的角度来分析，郁闷是一种受某种触动、触发、暗示、刺激等外部因素影响，个体心理活动反应后产生的结果，是一种消极的心理适应，并会产生相应行为，表现为郁郁寡欢。
4、所以，感到郁闷并不可怕，怕的是不能自拨，越陷越深，而形成恶性循环。我们完全可以通过自我调适来解决它：可以到充满欢声笑语的人群中去，尽可能独自一人的时间少一些；可以听一些激动人心的音乐，音乐疗法也能起到一定作用；可以在一个阳光明媚的日子登高望远，到青山绿水的大自然中心旷神怡一番吧；也可以忘我投入到工作中去，在工作中找到乐趣，享受成就，郁闷会自然消失。
5、人为什么会这么郁闷？我最后想说的，这本来就是我们自我所设定的魔障，佛家有云：心无不二，观自在……，一切皆由心生，亦皆由心灭，心无挂碍，郁闷何缘之有？
