有适合年轻人的保健品吗？最近一直熬夜想给自己补一补有知道的么

可以的啊，驼王益生菌配方驼乳粉含有深层免疫因子，免疫球蛋白、乳铁蛋白等，其中光是免疫球蛋白含量就是牛奶的14倍，这些营养元素可以提升身体自护力。除此之外，还有多种维生素、矿物质、18种氨基酸等人体所需营养物质，，帮助老人清血脂，有助心脑血管健康，一天只需两小杯，就可以快速补充蛋白质喝。...

奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。推荐舒尔佳奥利司他...

如果熬夜，可以适当的吃一些食物保护肝脏，比如，可以吃芝麻、大豆、牛奶，以及动物性的肝脏。除此之外，还可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如，胡萝卜、西红柿、菠菜、豌豆苗、芒果、红枣、枸杞等。不要暴饮暴食，不要吃过于油腻和生冷的食物。另外，可以补充干果类的食物，比如花生、杏仁、腰果、核桃。因为它...

1、熬夜前最好能午睡如果晚上不得不熬夜，那最好在中午时能好好午睡，充分休息，保持充足的精力为熬夜做好准备。2、摄入更多的维生素C熬夜容易导致内分泌失调，皮肤就会变得干燥暗沉，这时不妨多吃橙子、苹果等水果，以便摄入更多维生素C或胶原蛋白，保持皮肤水嫩。3、熬夜不吃高热量食物熬夜时最好不要吃...

熬夜加班族必须让自己身体获得充足的热能，午饭、晚饭、夜餐一样都不能少，瘦肉、鱼、蛋、奶制品、豆制品最好一样都不要少，多吃这些食物，能补充我们身体必需要有的氨基酸。因为男人在熬夜时大脑会消耗比较多的氧份，最好能保证室内空气的流通，不要让从大脑会置于缺氧的状态。熬夜族一定要多补充维生...

孩子学习太辛苦，当父母的也跟着操碎了心，想方设法给孩子补充营养，但是市场上营养品琳琅满目，又担心食品添加剂太多，反而不利于孩子的成长。其实作为孩子的母亲，我觉得没有什么比自己做的食物更能给孩子足够多，足够放心的营养。家长平时可以多关注孩子的口味和饮食喜好，饮食尽量清单，做到粗细搭配，...

有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、...

亲也是办公室一族吧？平时一直待办公室，皮肤会比较干燥。而且工作压力和缺乏睡眠是对皮肤很不好的，MM可以多补充点维生素C的水果，或者试试丁家宜晶纯透白系列的爽肤水，配合平时的护肤步骤一起，早晚各一次，皮肤会好很多

⏰熬夜后"补觉"影响了生物钟 人体本身就有其固定的生物钟，一旦打破原本的规律就很难恢复。正如每个事物都有固定的发展方向，我们不好插手其中。比如:森林中羊吃草，狼吃羊，人们因为不忍心羊受伤，选择把狼杀了。这样一来，羊没有了天敌，草坪被吃得很干净，而后面，羊会因为没有吃的，而...

熬夜最佳饮食 经常夜里工作的人，除了创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠之外，还应科学地安排好自己的一日三餐。在一日三餐的安排上，首先应保证有足够的热能摄入。比如，为增进食欲，可在食品的烹调制作上力求做到食物品种多样化，色、香、味俱全，美味可口；为使一天的热能分配合理并防止过饥过饱...

他总是控制不住地想熬夜,以完成更多的工作任务。然而,长期的熬夜导致他的身体逐渐出现问题,如免疫力下降、注意力不集中、情绪波动等。经过一段时间的健康管理和调整,他理解到熬夜对身体健康的危害,并采取了一些措施来改善自己的作息习惯。 在这里,我想提供几个建议来帮助大家控制熬夜的欲望: 1. 建立规律的作息时间...