鲜为人知的3种常见食物,竟是天然的血管“清道夫”,你吃过吗
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发布时间:2022-11-26 11:50
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热心网友
时间:2023-10-11 18:12
鲜为人知的3种常见食物,竟是天然的血管“清道夫”,你吃过吗?
西兰花:血管清理剂。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化凝固,防止血小板凝结,从而减少心脏病与中风的危险。
冬瓜:现在很多老太太们就比较喜欢喝冬瓜汤,而且冬瓜汤也挺好喝的。冬瓜其实可以净化血液环境,富含有丰富的蛋白质和维生素C等物质,这些物质可以帮着分解体内脂肪,帮着清热化痰,还可以排除血液那些垃圾呢。
小白菜:保持血管弹性。小白菜中含有大量粗纤维,其在肠道中会和脂肪、胆固醇结合,减少这些物质的吸收,可防止血液中胆固醇形成,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。