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跑步运动后小腿疼痛?

发布网友 发布时间:2022-04-23 09:03

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-07-28 14:28

跑步姿势可能不对,没有使用大腿的肌肉,单纯的靠小腿带动,建议改变跑步姿势及跑步前热身,后放松。

热心网友 时间:2023-07-28 14:28

缓解的方法是运动完之后放松肌肉,每次运动肌肉会发涨如果不放松的话很容易疼痛

热心网友 时间:2023-07-28 14:29

运动后腿疼是正常的,那证明你的运动有效果,也证明你平时没有运动过。
如果运动后各部位没有任何感觉的话,那么运动是没效果的。
过两天自然就会好,按摩按摩也会好点。
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