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我178 210斤 每天要吃好多零食怎么办 怎么才能控制自己少吃零食

发布网友 发布时间:2022-12-10 08:22

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-07-10 21:57

你可以健身,开始健身后你会发现你越来越喜欢健身
你要知道,你是在拿钱买吃的让自己变丑。
你要想想,你为什么要拿自己的钱让自己变胖变丑
控制不住吃零食的话,你可以买一些健康的零食。列如低脂饼干呀,开心果呀什么的。
你也可以多买一些水果吃,来填住自己的嘴

热心网友 时间:2023-07-10 21:58

178的身高,105公斤体重。哦!身体很胖哟。标准体重为68一73公斤。减肥需要恒心和毅力。如何控制自己少吃零食呢!积极参加体育锻炼,比如跑步、打球、游泳等。多活动活动身体,忘记那诱人的美食,管好自己的嘴。

热心网友 时间:2023-07-10 21:58

减肥当然要需要毅力啦。管住嘴,迈开腿,祝你减肥成功。

热心网友 时间:2023-07-10 21:59

不买零食追问由于自己工作没什么事 自己出门觉得无聊就会买些零食 不买零食干什么去

追答看书充实自己

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