两千五百米八分钟什么水平

发布网友发布时间：2022-12-08 04:50

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热心网友时间：2023-07-06 04:35

一般水平。
跑两千五百米快的情况下约7分钟能跑完，慢的情况下10分钟左右能跑完，所以八分钟跑完属于一般水平。
一般以五分钟跑一公里为宜。呼吸时鼻吸气嘴吐气，节奏为两吸一呼或三吸一呼，这要根据个人状态来调整的。

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