茶跟高钙奶可以做奶茶吗

发布网友发布时间：2022-11-04 10:05

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热心网友时间：2023-11-03 22:23

　　奶茶是很多人喜欢喝的饮品，很多人喝奶茶都是选择外面的奶茶店，但其实奶茶也是可以自己制作的，自己制作的奶茶还比较健康一点，通常制作奶茶只需要奶和茶，但奶和茶的选择也是有讲究的，奶的种类有很多，茶也是一样的，那么茶跟高钙奶可以做奶茶吗?

茶跟高钙奶可以做奶茶吗

　　茶跟高钙奶可以做奶茶。其实全脂、脱脂、高钙都可以。做奶茶原则上对于奶的品类没有特殊要求，考虑到营养和口味的时候可以稍作调整，比如想要减肥的可以用脱脂奶做，味道会差一些。至于高钙奶当成普通全脂牛奶用就可以了。

　　用茶跟高钙奶做奶茶的时候，首先茶叶称重25g，多点少点可以自己调节，没有厨房秤的朋友抓个4下差不多。然后选择高钙牛奶，水开后煮茶，小火焖一会，时间越久茶味越浓。大约3-5分钟后加入高钙奶，大火煮开，转小火煮一会，这个步骤最好人在边上看着，此时高钙奶容易溢出来，如果在健身，就不加糖，需要加入糖的可以自行加入，加木糖醇糖尿病人也可以喝。喜欢甜的就多加点糖。煮完用滤网滤出就好啦。

　　奶茶也叫蒙古茶，是蒙古族牧民日常生活中不可缺少的饮料。奶茶所用的茶叶是青砖茶。砖茶含有丰富的维生素C、单宁、蛋白质、酸、芳香油等人体必须的营养成分。通常做奶茶的时候先将茶捣碎，放入白水锅中煮。茶水烧开之后，煮到茶水较浓时，用漏勺捞去茶叶之后，再继续烧片刻，并边煮边用勺扬茶水，待其有所浓缩之后，再加入适量鲜牛奶或高钙奶，用勺扬至茶*融，再次开锅即成为馥郁芬芳的奶茶了。

茶跟高钙奶的营养分别是什么

　　茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀，防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。

　　高钙奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。高钙奶含钙量确实要比普通牛奶要高，但牛奶本身含钙量就很丰富，增加的这部分钙量并不会造成巨大差异，且多数吸收效果也没有牛奶本身的钙好。所以没有必要刻意去买钙奶。