发布网友 发布时间:2022-11-07 04:02
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热心网友 时间:2023-10-31 15:25
-原材料-平菇、辣椒、尖椒油、盐、鲜蔬粉、生抽-作法-1.将食物清洗干净,平菇切成薄片,辣椒、尖椒切割成条2.凉锅起油,放*菇爆锅3.稍微炒出香味后,放进青红辣椒一起煸炒4.炒到断生后,添加适量鲜蔬粉和生抽5.炒过后就可以出锅了。
-原材料-青椒3个、姜片一小块干豆豉1小把油、生抽酱油适当蔬菜水果粉、盐适量-作法-1.辣椒清洗把籽去除切割成一段段;2.姜片切碎、水豆豉清洗下一下沥掉水份;3.锅里滚油,放进青椒煎至两面金黄,盛出来;4.适当生抽酱油、蔬菜水果粉、盐放进碗里调作料汁;5.锅里滚油放进生姜沫和水豆豉炒出香味;6.煎完的青椒放进锅里;7.收汁炒匀就可以。
-原材料-辣椒1块、藕1根鲜蔬粉少量、生抽酱油1汤勺食用油、盐适量-作法-1.藕去皮后滚刀块;2.藕丁开水绰水2min,盛出来预留;3.将辣椒滚刀块,预留;4.锅里滚油,倒进藕丁走红煸炒一会儿;5.然后锅里先后倒进生抽酱油和盐,炒匀;6.锅里倒进辣椒,走红煸炒一会儿,倒进鲜蔬粉,炒匀。
-原材料-豆油皮100克、青椒4个盐3克、蔬菜水果粉2克生姜沫、食用油适当-作法-1.豆油皮切条,青椒切丝;2.凉锅入油,炒出香味生姜沫;3.放入豆油皮煸炒一会以后放入辣椒;4.放入调味品炒匀就可以。
-原材料-马铃薯1个辣椒2个生抽酱油2勺米醋1勺蔬菜水果粉1/2勺、素耗油1勺盐1小勺玉米粉1勺植物油适当-作法-1.马铃薯清洗削皮切片,辣椒清洗去籽切完;2.锅里倒进适量植物油,油7分熟时,把土豆条下锅中炸熟,表层发硬;3.炸好的马铃薯捞起来预留。;4.生抽酱油、素耗油、米醋、蔬菜水果粉、盐、玉米淀粉和冷水拌匀;5.锅里倒进少量植物油,先松辣椒煸炒,随后倒进炒好的料汁;6.添加炸好的土豆条炒匀就可以出锅了。
热心网友 时间:2023-10-31 15:26
维C含量居蔬菜之首,低脂养颜,增强抵抗力的食物有:凉拌苦菊,爆炒菠菜,焖茄子,胡萝卜烧肉,酸辣莲藕。热心网友 时间:2023-10-31 15:26
维C含量居蔬菜之首,低脂养颜,增强抵抗力的食物有青椒,青椒这种蔬菜非常的常见,做法也多种多样,它本身就富含很高的维C,热量还不高。热心网友 时间:2023-10-31 15:27
青椒的维生素C含量是番茄的4倍,与草莓和柠檬的含量差不多, 在蔬菜中居首,青椒的好处多多。热心网友 时间:2023-10-31 15:28
真的是不知道没了解过很多人对这个问题也有很大的疑问