陈式太极拳站桩的呼吸要领?

发布网友发布时间：2022-11-07 07:08

共3个回答

热心网友时间：2023-11-01 13:03

在身体的彻底放松后，不要去管呼吸！！！
太极拳的呼吸应当是顺其自然，过于讲求呼吸，违反了自身规律，易受暗伤，那样则悔之晚矣，且不易医治。
初学者学习站桩，应当更注重身体的放松、姿势的圆整，在呼吸上不妨嘴唇微开一线，这样不易造成弊气。然后有意识地放慢一点点呼吸的节奏就行了。一旦觉得弊气要加快换气，不可勉强。

热心网友时间：2023-11-01 13:04

自然呼吸，忘掉呼吸

热心网友时间：2023-11-01 13:04

不管哪种呼吸，基本要领都应是细、匀、深、长。

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