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腹肌该怎么训练?

发布网友 发布时间:2022-04-23 07:26

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2022-06-17 16:13

看样子楼主已经练得有成绩了,想再提高,民间方法比较困难了(时间会很长),建议楼主还是去健身房去专业训练吧!

热心网友 时间:2022-06-17 16:14

什么都练,才可以全面发展,用俩个大雪碧瓶子灌满水,一手一个
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