六、《黄帝内经》:“不知持满,不时御神”
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发布时间：2022-11-16 15:16
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时间：2024-10-24 00:39
不知持满，不时御神。
【古时今译】
不懂得保持精气的盈满，不明白节省精神。
王冰语注——
1、《老子》曰：持而盈之，不如其已。言爱精保神，如持盈满之器，不慎而动，则倾竭天真。
2、《真诰》曰：常不能慎事，自致百疴，岂可怨咎于神明乎。
今时之人不懂得节制，更加不懂得保持体内精气、气血的充盈。
有些人本来脾胃就不好，后天的饮食习惯还损伤了脾胃。前文《痹论》中说的：“饮食自倍，肠胃乃伤”。损伤了脾胃，则后天之本不固，气血来源乏渴。
中医中是非常重视“气”和“血”两个概念的，无他。“精”、“气”、“血”、“津液”是人体赖以生存的营养物质。在《黄帝内经》有云：“气为血之帅，血为气之母”的说法。简单的理解，“气血”就是人体赖以生存、以及进行各种活动的能量系统。
既然气血是身体的能量系统，那么气血存量，就决定了身体的健康状态。如果你的气血不足，气血匮乏，那就会导致精神不振，乃至疾病重生。气血损耗的严重了，这时各种疾病都会对你乘虚而入。
一个人体内，气血存量高，正气强，人就相对健康；气血存量低，正气弱，人就容易生病。这就是《黄帝内经》中说的——正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚！
然而今时之人后天损伤了脾胃，导致后天之本不固，气血来源乏渴还不算，竟然还不懂得节制，更加不懂得保持体内精气、气血的充盈。
不懂得保持体内精气的充盈，不能够有节制地运用精神。在中医看来，不少的病，皆起于对身体的过用，不懂得劳逸结合，有劳有逸才是正确养生之道。“放松”和“休息”可以减少对“气血”的损耗。进而能够保养“天真”。
