盐主要含有什么营养
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发布时间：2022-04-23 08:03
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时间：2022-06-18 02:24
市面上销售的盐通常有粗盐、精盐、晶体盐和食用盐等。食用盐通常由岩盐和海盐制成，一般添加有碘。平均每100克精盐中，含钠39311毫克、镁2毫克。岩盐得自于地质变迁时期的自然矿产中，除了钠和氯化物，几乎不含别的矿物质。海盐通常来自盐碱滩，海盐含有微量矿物质，如钙、镁、钾、溴化物和其他各种微量元素。
盐能提供大量的钠，对人体来说，钠扮演多种至关重要的角色，它能促进蛋白质和碳水化合物的代谢和神经脉冲的传播以及肌肉收缩，还能调节激素和细胞对氧气的消耗、控制尿量生成、口渴以及产生液体（血液、唾液、眼泪、汗液、胃液和胆汁）等。盐对生成胃酸也非常重要。
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时间：2022-06-18 02:24
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时间：2022-06-18 02:25
也可以配成低浓度盐水用来清洗皮肤，去除污渍，可以使皮肤看起来更加精致，达到美化皮肤的作用。但注意也不可以过多食用，否则容易引起人体失水。
食盐是生活中必不可少的重要调味品之一。食盐中含有钠离子和氯离子，食盐对于人体等作用不仅仅是调味。它还可以帮助维持人体的渗透压的平衡，和其他的生理需求。
食盐在维持神经和肌肉等正常兴奋性上也有作用。人体如果缺乏食盐，体内钠离子含量减少，钾离子从细胞进入血液，就会造成血液变稠、尿液量少、皮肤发黄等病症。
实验中学还有氯离子和钠离子，可以维持人体的渗透压平衡
食盐中主要含有钠离子和氯离子
它们的主要成分是氯化钠，国家规定井盐和矿盐的氯化钠含量不得低于95%。食盐中含有钡盐、氯化物、镁、铅、砷、锌、硫酸盐等杂质
这些物质对于人体既有益又有害，所以，在使用食盐的时候不宜过多，也不宜过少
希望可以帮助到您，谢谢
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时间：2022-06-18 02:25
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时间：2022-06-18 02:26
