让知识成为力量,你需要这么做
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发布时间：2022-10-31 13:51
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时间：2023-10-16 22:47
即兴戏剧的核心理念是“Yes, And”，其特点是在和对方沟通时，先认可对方，这是“yes”；然后再把自己放进去创造一个更好的未来，这就叫“and”；且在聊天的过程中不做话题终结者：不能说“no”。
比如：你不爱爬山，面对男友的邀请可以这样说：“我不爱爬山，但是我特别好奇你爬上山顶后的景色，你能为我拍几张专属的照片吗？”
在人际关系中，很多矛盾都在于想改变对方；现实往往是，如若别人不想改变，我们是无法改变对方的，对方也没有义务接受改造。强迫改变，只会激化矛盾，破坏关系。
所以，人与人之间，要想建设性地推进合作，那就不要说不，而是先认可对方，再提出要求。
俗话说：“冲动是魔鬼。”一个控制不住自己情绪的人也常常被人认为情商比较低。情商低怎么破？“人生一切难题，知识给你答案。”
心理学家认为我们的情绪一直被“杏仁核”所主导，所以，管理情绪的关键在于管理杏仁核。介于杏仁核威力大时间短的原则，所以当被“杏仁核”绑架时，可以通过以下方法，让杏仁核宝宝平静下来。
1）设定行动边界：在心里设定，知道什么事是不能干的；
2）减缓反应速度：发火前可以先描述自己的情绪，等描述完了，气往往也就消了；
3）增加认知负担：人类的注意力像是聚光灯，它只能聚集在一个地方，很难同时聚焦在几件事情上。当我们情绪冲动的时候，提供两个选择供选择、增加思考难度；这样自己就可以冷静下来，控制好情绪；
4）跳出画面看画：如果你身在画里，就会陷入其中；如果你想像自己是一个在外面看画的人，就能保持理智看清全局。—— 柳传志
比如：当你哭的时候，对着镜子。如果你看到镜子里面自己哭的画面，你就不会再想哭了。
事情已经搞砸了，怎么去补偿对方？一个解决方案是展现行动的魅力。因为你搞砸的这件事情本身是不可逆的，所以不要只会道歉或者补偿，而是要用行动来证明你是可信的。
所以，当你让女朋友不开心的时候，要知道解决的方法不是盯着问题看去道歉，把注意力从问题本身移开，行动起来逗她开心。
第一，把大事拆成小事；
一个牛人的思维方式是把任何一个看似不可能的目标，通过把它拆解，拆解到细碎，变成一个我当下可以完成的任务，然后着手去做。
第二，把自己做成产品；
微信创始人张小龙提出过一个做产品的“三不原则”：对待用户，要不*扰、不感动、不迎合。
而是把自己的能力做成一个产品，让产品本身说话，用时间累积价值。当你满足了用户的某项需求，那么对方就一定能找到你。
所以，不要去追一匹马，用追马的时间去种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选；不要刻意巴结一个人，用暂时没有朋友的时间，去提升自己的实力，待到时机成熟时，就会有一大批朋友与你同行。
第三，先上车再换座位
这个理论来自*公司现在的COO谢丽尔·桑德伯格的求职故事。如果有人给你提供了一个在明星公司工作的位置，那么，先别管位置好坏，先加入这个公司再说，因为去明星公司，可以长本事长见识。
从朗朗被父*迫练琴成为著名的钢琴家，以及那些困而学之终成大家可以看出，优秀的人不是看上去那样从小就优秀，从小就有上进心，是各种各样的*迫、阴差阳错和特殊机缘，才让他成为我们看到的那样的人。
我们可以为自己设计一个上进模式：
1）设计上进环境：好环境可以造就一个人。
2）寻求外部监督：如果你想做一件让别人佩服的事情，第一件事是先让自己被绑架，不做不行。如：新年立一个flag，邀请朋友圈的小伙伴监督。
3）选择长远职业阶梯
把大目标切碎，变成一级一级阶梯，拾级而上，目标清晰；做事中关键是难度要调整得刚刚好。
美国哲学家詹姆斯·卡斯在《有限与无限的游戏》里说人世间发生的一切事情都可以归纳为两种游戏，一种叫有限游戏，一种叫无限游戏。只要有胜负输赢的所有游戏都叫有限游戏；而人生却是一个无限游戏，所以一件事的输赢没那么重要，重要的是你人生边界的扩展；在边界扩展的过程中，你永远不会知道谁在什么时候会冲出来帮你一把。所以成为一个受欢迎的人，这不是在讨好这个世界，是过好一生的必要条件。
西奥迪尼《影响力》中提出了“互惠原则”，就是说一个人很难讨厌一个喜欢自己的人。当你向一个人表达重视、表达尊重，你就会收获到同等的回报。
在重视别人的时候注意三点：第一个要点是务必诚恳，第二个是务必亲手。第三个是请人帮个忙。
罗伯特·弗罗斯特：“树林里有两条路，我选择了人迹罕至的一条，从此决定了我的一生。”
人生是一次一次选择的结果，一次一次的选择决定了我们现在的生活；在未来，为使你作出更好的选择，以下方法可以借鉴：
1）终局思维：
由湖畔大学校长曾鸣所提出，指的是预先料定整个局面发展的最后状态，然后倒推回来，决定当下、此刻的行动。
2）指南针：
指的是当你的选择和注意力陷入不同选项的干扰时，你需要一个长期不变、有价值的尺度，这就是“指南针”。
著名学者胡适说，在森林里迷路，应该先找到水。在日常选择中，“找水”就是找到自己的指南针，用它来丈量所有的选择。
3）金丝雀：
矿井里的瓦斯气体非常危险，稍有不慎就会引起爆炸。金丝雀这种鸟对矿井里的瓦斯气体特别敏感，工人们带着一个装有金丝雀的鸟笼到矿井里，如果发现金丝雀昏倒了，那么就立刻撤出矿井。
所以，做选择时你可以先确定自己的底线，然后把它具体地体现成细节，呈现出来，只要违反就果断放弃。
4）固化日常选择
老子：“少则得，多则惑。”
意思是当你拥有的选择少，就会更加专注和努力，从而有所收获。所以把那些不太重要的事情尽量规律化，生活中不要为这些事情纠结，而把注意力放在重要的事情上，如：放在成长之上。
柳传志先生打过一个比方，两只鸡见面的时候，如果体型差异没有那么大的时候，每一只鸡都觉得自己比对方大，直到这个大小极其悬殊的时候才行，比如说一只鸡见了一只鸵鸟，就会承认它比我大。所以产生矛盾的重要原因，就是因为每个人都倾向于高估自己。
历史上，面对竞争我们只有两种选择：争或让；现代社会出现了可以共赢的第三选择：
1）生意人思维：用市场定价的方式，正确评估别人的价值。
2）银行家思维；跳出现有格局，下一盘更大的棋。把小格局里的利益让给别人，在更大的格局里面交换一个更大的利益。
3）实干者思维：
把观念的事转化为行动的事，让对方转过身来和自己面对一样的困难，说“如果你是我，你会怎么办”，让别人站在他的立场上去想问题。
4）建筑师思维：就是事先告知所有人，我的边界在哪儿和你跨过边界的成本。
5）与人为善
孟子说：“取诸人以为善，是与人为善者也，故君子莫大乎与人为善”。
意思是：你要想成就自己，必须放下对他人的成见，看到他人身上的优长，然后取过来跟他人一起协同，成就自己，这才叫与人为善。孟子提醒我们，要善于跟人合作，而不是仅仅盯着眼前的利益得失。
化解矛盾，永远都存在一种更好的选择，那就是我们通过更好地认识自己、理解别人、然后一起找到一条能够达到双赢的道路。
1）回到那些不变的东西。
华楠：回到母体，强化母体。无论是创造还是重新一定要回到大家已经有共同认知的、属于人类文明底层不变的东西，然后用最新的、属于这个时代的技术观念和设计对它进行改造。
如：中秋月饼随着年代的发展，口味已经日新月异，但是形状却始终没变。
2）做简单的事
首先，做一件有价值的事；其次，让更多的人感受到这件事对他们的用处；然后，按照固定的节奏，坚持做很长时间。
如：罗振宇微信公众号上坚持了7年之久的每天语音60秒。
3）真诚是通往一切的道路
没有人能离开他人的帮助，他人越是了解你的需求，就越知道怎样能够帮到你。真诚就是你要对世界打开界面，当你不明白时就坦诚的说出自己的困惑并寻求帮助。所以，真诚，其实就是让有能力帮你的人更方便地帮你。
成功无捷径可走，但有方法可言。当知识形成内化，并开始指导你的人生时，成长才刚刚开始！
新的一年，用知识改变自己，行动起来！
