清宫后吃什么补身子?
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发布时间：2022-10-31 10:12
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时间：2023-10-16 09:46
清宫后吃以下食物补身子：
1、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止刮宫继续出血。
2、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上刮宫后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。刮宫后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
4、鸡蛋
鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合刮宫后女性食用。刮宫后女性每天不必超过4～6个鸡蛋。
其实清宫后的妈妈们元气就会大伤，需要好好休息，最好的方法就是食疗方法，妈妈们也可以多吃一些莲藕，黄花菜等等，不可以吃太多生冷刺激食物，要好好保护自己的子宫，健康饮食，清淡饮食，好好照顾自己。
清宫后要注意的事项：
1、在做完手术的半个月内，要保证充足的休息，最好不要参加劳动，要避免劳累。
2、要补充足够的营养，多摄入一些蛋白质含量丰富的食物，这对于术后恢复很有益处。
3、在手术后要保持外阴的清洁，可以使用温开水进行冲洗，一日两次，卫生巾的更换要勤一些。
4、在术后恢复的一个月内不要坐浴，也不要有性生活，否则极有可能会出现感染。
5、在手术后如果要进行性生活，就必须要进行避孕，卵巢在恢复期间是会继续排卵的。如果不进行避孕的话，便会继续怀孕，这对女性伤害很大。
