从生理学角度仰卧起坐的好处与坏处

发布网友发布时间：2022-04-23 07:09

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热心网友时间：2022-05-02 23:24

加强身体运动，活动你的各处关节，但是容易对颈椎造成挤压，尤其是我们自己锻炼的时候不知道放松和度，容易对颈椎造成损伤

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