贫血患者可以吃瓜子吗
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发布时间：2022-11-11 14:54
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热心网友
时间：2024-10-27 16:34
意见建议：贫血类人群是可以食用瓜子的。因为瓜子营养价值非常丰富，其中蛋白质、脂肪、醣类,维生素 A、B6、E、K、及矿物质、不饱和脂肪酸等含量充足，但是不建议过多食用的，因为瓜子中的油脂含量比较高，特别是血脂不稳定的人群。建议贫血类人群可以食用一些动物内脏、血制品、木耳等。
